panda 脸上长痘痘的原因主要有：
油脂分泌旺盛：皮质分泌旺盛。如果毛孔堵塞或者由于其他原因油脂不能顺利排出，皮脂腺就会不断分泌并堆积在毛孔中，形成粉刺。情绪不稳定、压力过大：自我情绪控制能力差，情绪不稳定，工作、学习、生活中长期压力过大，导致体内激素分泌不稳定，导致皮脂分泌紊乱，出现痤疮。辛辣引起内火过多：吃辛辣食物容易引发胃火，导致毛孔粗大或细菌滋生。粉刺、痤疮等问题也会加剧。滥用化妆品：有传闻说，尝试各种声称可以消除痤疮的产品可能会导致痤疮。痘痘比较严重；使用化妆品后，化妆品中的不安全成分会导致皮肤过敏，加重痘痘情况。那么如果长了痘痘该怎么办呢？
血热引起的痘痘，好用凉血、清热的方法：血热痘痘多是由于情志内伤，气滞血瘀，长期散热，热抑血而引起的。症状包括面部丘疹，多发于口、鼻、眉间，面部潮热明显。女性经期前后丘疹增多，舌质红，脉细数。胃热引起的痘痘好用疏通胃肠的方法：胃热引起的痘痘多是由于饮食不当，过食肥甘甜食，使肠胃干燥，热气积聚于肠胃所致。中焦，滞于面部皮肤。症状包括脸上出现丘疹，看起来像鸡眼，可以挤出白色粉末状的油脂，中间有黑头，大多在嘴周围。它们也可以在背部和胸部看到。常伴有口干、口臭、进食多、舌干等症状。喜欢冷饮、有便秘、脉重无力等，最好就诊。肺热引起的痘痘好用清肺热的方法：肺热引起的痘痘多是肺热郁结，风邪复发，使肺热不外泄所致。症状特点是表面长丘疹，状似鸡眼，可挤出白粉色油状物。皮疹主要出现在鼻子周围，额头上也可见到。偶尔会出现黑头，伴有口鼻干燥，大便干硬，苔黄，舌红。脉冲计数。使用正确的方法。宜用薤白散（桑皮、地骨皮、粳米、甘草）。目前临床大多是在其基础上进行改进，大大提高治疗效果。目前原方多去掉人参，加黄芩、栀子。诸药合用，可发挥清肺胃热之功效。清肺胃之热，补五脏六腑，化痰湿气，可消除痤疮。针灸疗法：针灸对痤疮也有独特的疗效。一般采用肺经、脾经、胃经上的穴位，如肺俞、合谷、曲池、血海、足三里、迎香、任中、长强等。手法为泻下，留针20分钟，左右交替对了，10天为一个疗程。另外，还可以选择肺、神门、内分泌、肾上腺、皮质下等耳穴等埋穴，也有效果。治疗痤疮时应戒烟、饮酒、熬夜，尽量保持愉快的心情。痤疮的根本原因是油脂和污垢堵塞毛孔，导致螨虫滋生。毛孔中的污垢会发炎，形成粉刺并扩大毛孔。应针对堵塞毛孔的油脂和污垢进行治疗。
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用户评论
脸上的痘痘也太难搞了，从小就困扰我！感觉什么都吃过、也用过各种方法，好像都没什么效果呢。你的这篇文章写的挺详细的，让我很有启发！我会认真尝试一下你说的那些方法，希望能早日告别痘痘问题！
有20位网友表示赞同！
我也是最近开始长痘痘了，还以为自己熬夜玩游戏太多了！看完你的文章才知道，原来还有很多其他因素会导致长痘痘呢。这下明白了，要从生活习惯、饮食等多方面入手才行啊！
有7位网友表示赞同！
我感觉青春期时长痘痘是不可避免的，就一直没太在意。现在工作压力越来越大，居然也长出来了！看着镜子里的自己，实在让人沮丧。希望你可以分享一些快速有效的解消方法，让我能够尽快恢复自信！
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脸上长痘痘真的是 bikin frustrasi. Sometimes I feel like trying every product on the shelf but still no results. Feeling really discouraged and down!
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这篇文章讲的不都挺好懂的啊？我以前也有长痘痘的时候，后来自己研究了很久，发现清洁皮肤和饮食习惯真的很重要！我经常用清水洗脸，避免使用化妆品刺激肌肤。平时少吃油腻、辛辣的食物。
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文章写得太详细了，像个教科书一样。虽然我很清楚长痘痘的原因，但想快速摆脱痘痘问题感觉还是比较困难的啊！希望可以分享一些更实用的方法？比如有哪些特效膏或者敷面膜？
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我同意你文中所说的，压力会加剧痘痘问题！工作和生活真的太忙了，常常感到焦虑，这可能也是导致我最近长痘的原因之一吧。看来要学会放松心情、调整心态啊。
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其实我觉得遗传也有很大的影响吧！我的妈妈也经常长痘痘，从小就跟着她一起用各种护肤品。虽然长大了也没完全解决问题，但总比以前严重很多。
有19位网友表示赞同！
我感觉这篇文章写的有点枯燥… 能不能讲得更生动一些？加点图片或者视频会更容易让人理解吧！ 而且感觉缺少了一些特别的技巧…
有16位网友表示赞同！
你文中说要避免使用刺激性强的护肤品，我之前用了一款祛痘精华之后反而脸皮越发敏感了 。看来真的要仔细挑选产品啊！
有8位网友表示赞同！
长痘痘确实让人很烦躁，可是你的文章让我看到了希望！我会认真按照你说的方法来尝试，相信能够逐渐改善皮肤状态，让我的自信心也恢复过来！
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青春期长痘痘是正常现象，但如果成年后还不断长痘痘的话，就需要关注一下身体健康了。建议定期检查身体，排除一些疾病的因素！
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脸上长痘痘的原因真的很复杂啊！看来不仅要控制饮食、调整心态，也要注重自身健康啊！ 还是希望自己能早日摆脱痘痘困扰！
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我是一个比较喜欢吃煎炸食物的人哈哈，看你这篇文章我才开始意识到自己的饮食习惯不对劲。 要是有好的方法教我怎么戒掉这个坏习惯就好了！
有19位网友表示赞同！
文章写得确实透彻，把各种原因和解决方法都分析得很详细。 不过对于一些皮肤比较敏感易过敏的人来说，是不是要注意避开一些刺激性成分呢？
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我感觉痘痘问题真的很依赖个人体质啊！ 有些人吃什么都没关系，而有些人的油脂分泌很容易长痘痘。所以有时候也不要用同一套方法去解决别人的问题
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看了你的文章，我意识到自己还需要学习更多关于护肤的知识。 看来以后不能只注重外在的美观，也要更加关注内在健康！
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你的文章内容非常实用，特别是解决方法部分。我已经迫不及待想试试这些建议了！希望我的皮肤状况能够早日得到改善。
有6位网友表示赞同！