panda 相信很多朋友都有过类似的经历：
吃饱饭以后，当你在一个安静的环境内，你突然一个异常而又不失节律的声响，会引起身边的人的哈哈大笑，同时紧接着这连续不断的‘轰击声’。
本期嘉宾
其实，打嗝对于我们每个人来说都是经常遇到的事，尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。大多数情况下，偶尔打嗝都属于正常现象，不需要特殊治疗。英国胃肠病学会的专家安东尼.依玛利说：打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。然而，有很少一部分人并非如此（特别是中老年人），甚至天天打嗝，碰到这种情况时就要重视了，说不定哪天就可能把你自己给‘嗝屁’了！
那么，通常情况下是什么原因会引起这种不可控制的声响呢？？？
①喜欢吃油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和啤酒的人（俗称撸串），这些食物都会刺激膈肌而引起打嗝；
②当室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停打嗝；
③有些人在紧张或激动时也会打嗝；
④当颅脑受到外伤致使损伤神经时，也会出现顽固性的打嗝。
虽然在有些人眼里看来打嗝并无大碍，可是我们需要注意的是，中老年人经常打嗝可能是疾病的暗示！！！
疾病的征兆
一、提示你的胃部有炎症
经常出现打嗝或者嗳气现象可能是胃部疾病的一种表现，患者不仅有打嗝现象，还会经常出现胃疼、腹部隐痛、腹胀等情况，病症可能出现反复或者长期伴有，这种打嗝现象还会引起胸部或者喉咙的烧灼感。
二、将可能是中风的先兆
中老年人群特别是女性朋友，则要考虑是否有后脑部位中风现象的存在，主要原因是，后脑部位发生中风现象之后，颅内病变会影响神经系统的正常工作，脑血管也会部分发生阻塞现象，植物神经系统紊乱，横膈肌会不断收缩，进而导致打嗝现象的频繁出现。
三、肿瘤及脑部外伤
当颈部、喉部、胸部及腹部的迷走神经兴奋，比如这几个部位的肿瘤或外伤，都有可能导致打嗝发生，所以顽固性打嗝可能暗示这些部位出现问题。头部外伤或患脑瘤后也可刺激脑神经引起打嗝。
所以，当出现以上几种经常打嗝的现象及症状时，我们需要拍大腿抓紧赶往正规医院检查！检查！再检查！重要事情说三遍！
止嗝生活小妙招：
①穴位按压法。出现频繁的打嗝现象时，可以自行用手指压迫双手的少商穴，应用一定的外力作用，使两穴位产生酸痛感，双手交替进行，也可请旁人帮助自己进行双手按压，以达到止嗝作用。少商穴位于大拇指与食指中间虎口指根的侧面，在手掌黑白肉际交界处。
②鼻子呼吸法。嘱其用鼻子呼吸, 闭口反复做咀嚼动作5-10次以上(直到能咽下为止) 后用力咽下口中的唾液。如此反复做5-10次即可(中间仍闭口呼吸)休息等待3-5分钟观察其效果,打嗝严重者可重复做几次5-10分钟即可止住。轻微者1-2分钟见效。
③惊吓止嗝法。打嗝者出现打嗝现象，旁人可以趁打嗝者不注意的时候，猛击一下打嗝者的后背位置，惊吓能够使人在强烈的情绪波动或者刺激之下，脑神经控制横膈肌的痉挛现象，因而起到止嗝的效果。此种方法禁止对患有心脏病或者高血压的患者应用。
④强行拉舌法：打嗝者在打嗝不止时，可以将一块干净的棉布或者纱布垫在舌头上，用手将自己的舌头向外部进行拉伸，此时能够明显感觉到腹部有气体向上升，打嗝现象便可消除。
⑤幼儿止嗝法：幼儿打嗝也是困扰很多父母的问题，幼儿出现打嗝现象时，可以将幼儿抱起，并用手指在幼儿的耳边进行瘙痒动作，幼儿会因此动作而发生笑声，能够良好的止嗝。
用户评论
最近老是打嗝，各种食物都不管用。 晚上睡觉还会不自觉打嗝，太影响睡眠质量了！看来还是得去看医生看看到底怎么回事。
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打嗝确实是挺正常的，我经常会运动完或者喝碳酸饮料就打嗝。但我感觉只要不是一直持续很久的话，一般没什么大问题吧？
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好恐怖啊！我的确最近胃很不舒服，偶尔也会无意识地打嗝，难道是生病了？ 吓得我不敢再吃榴莲了...
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这篇文章提醒我了，之前总以为打嗝是因为饭吃多了，没在意过。看来得注意一下身体健康状况，做一些检查。
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确实啊！我一直都是晚上睡觉容易打嗝，有时是胃胀，有时也不太清楚是什么原因。 现在想想，可能真的需要重视了，定期做个身体检查。
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这篇文章太吓人啦！我经常吃辣的食物，也会偶尔打嗝半天。难道我的身体在发出警告？我该怎么避免这些疾病？
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我觉得这个说法有点夸张吧，打嗝不就是一个小毛病吗？ 只要不是频繁的、持续性很强，就不用太担心了。
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我是医生，我认为打嗝确实可能是身体某些反应的一部分，比如消化不良，胃酸过多等等。 但是并不是所有打嗝都是疾病的信号，需要根据具体情况来判断。
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我一直以为打嗝是单纯的事实，没想到它也跟病情有关！以后我要仔细观察一下自己打嗝的情况，如果频繁的话就去医院检查一下。
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这篇文章说得很有道理，平时确实要多关注自身的身体状况，不能忽视哪怕是小小的感觉。我最近也觉得胃不太舒服，看来要去看看医生了。
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我现在理解了！原来打嗝不是什么人都能忽略的事啊！ 我得去仔细查一下自己是不是有那些疾病症状的先兆
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虽然我的打嗝不多，但是总是出现在奇怪的时候。 这篇文章让我意识到，也许我应该重视它了。
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好贴切，我一直觉得有些朋友打嗝太多确实有点奇怪啊！ 我以后要问问他们是怎么回事。
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这篇文章写的太好了！让我更加了解了打嗝背后的原因。现在我已经知道该怎么处理打嗝问题了，不用再担心了!
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我吃辣的时候也会打嗝，这篇文章让我想起以前一个朋友经常说自己消化不良时就容易打嗝，看来我们真的应该多注意健康哦！
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之前觉得打嗝是件小事，看到这篇文章我才发现它可能预示着身体的问题。我现在更重视身体健康了，以后会定期检查身体。
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我觉得这个说法有点极端啊，打嗝不就是一种很正常的生理现象吗？ 文章写得有些夸张，很容易吓到人
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用户评论
哎呀，最近我总是感觉肚子不舒服，有时候还伴有轻微的痉挛感。
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听说经常打嗝可能是胃部问题哦，得好好检查一下了。
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之前听朋友说打嗝也可能是压力太大引起的，真是越想越焦虑啊。
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我开始怀疑自己是不是消化不良？还是需要调整饮食习惯呢？
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我的工作太忙了，几乎每天都在吃外卖，不知道会不会影响到肠胃健康。
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我觉得自己好像有点营养不良，每天都很累，而且食欲不振。
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有时候一紧张就会不由自主地打嗝，真希望这种症状能快点消失。
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我想去体检中心做个全面的身体检查，看看有没有什么潜在的健康隐患。
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我希望能够通过改善生活习惯来缓解这些不适的症状。
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现在的人生活节奏太快，很容易忽略身体健康的重要性。
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觉得应该多锻炼，增强体质，这样就不会那么容易生病了。
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我要开始规律作息时间，保证充足的睡眠，对身体健康有帮助。
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可能会考虑咨询医生，了解如何调理自己的身体状况。
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我也打算尝试一些瑜伽或冥想来减轻压力，保持身心健康。
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希望大家都能重视身体的信号，及时采取措施保护我们的健康。
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我决定从今天起，更加注重饮食均衡，多吃蔬菜水果。
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真的希望能够尽快找到解决问题的方法，让我的生活回到正轨。
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健康的身体是我们生活的基石，我们要用心呵护它。
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