每个女人都想有个完美的身材,越来越多的方法让我们应接不暇。你知道吗?饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,
可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
四物丰胸汤
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两
碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
八珍丰胸汤
材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。
羊肝黄鳝
用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加
少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。
丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。
芝麻炒卷心菜
原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精盐,味精,花生油各适量。
做法:
1.将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净, 切成小段。
2.在炒锅里放入花生油烧热,先投入菜心炒1分钟,后加入精盐,再用旺火炒至菜心熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘, 撒上芝麻屑,拌匀即成。
功效:中药里的鹿胶和龟胶,味道虽不好,但却是丰胸的好东西哟。
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
用户评论
听说吃一些富含胶原蛋白的食物对丰胸有帮助,比如猪蹄和鱼皮。
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我发现多吃豆制品也能帮助丰胸哦,特别是豆腐和豆浆。
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喝牛奶也有助于丰胸呢,而且还能补充钙质。
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绿茶中的茶多酚有助于改善胸部线条,不妨试试看。
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每天适量摄入坚果,如杏仁、核桃等,可以促进乳房发育。
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海鲜类食物含有丰富的碘元素,对于乳房健康有益。
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适量的蜂蜜具有滋润效果,也可以尝试作为早餐的一部分。
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记得多喝水,保持身体的水分平衡,对身体有好处。
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合理搭配饮食,均衡营养,让身体健康才是最重要的。
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适当的运动也能提升胸部的曲线美,别忘了多做瑜伽或游泳哦。
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坚持按摩乳房,可以帮助血液循环,加速脂肪堆积在正确位置。
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避免过度节食,因为缺乏营养会影响身体的正常代谢和发育。
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平时可以用温水泡澡,既能放松身心,也对皮肤和乳腺都有益处。
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适当晒太阳能帮助维生素D的吸收,有利于骨骼的健康。
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了解自己的身体状况,选择适合自己的食疗方法非常重要。
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如果想要更明显的改变,还是建议咨询专业医生的建议。
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