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30天轻松瘦身美食食谱:打造健康好身材

减脂餐怎么吃才能瘦下来?

其实减脂餐也可以很好吃,也特别简单,都是家里常见的菜,减肥也不能饿肚子,要自然而然地慢慢瘦下来,一下子马上瘦,容易反弹~

煎鸡胸肉紫薯煎荷兰豆鸡蛋圣女果

煮玉米全麦面包清炒虾仁荷兰豆圣女果

煎鸡胸肉白灼芦笋鸡蛋芭乐草莓蓝莓

全麦面包开放式三明治芭乐每日坚果草莓鸡蛋

玉米鸡胸肉炒芦笋火龙果

秋葵圣女果美式虾仁滑蛋

关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

用户评论

闲肆

这52天减脂餐食谱听起来不错,关键是不牺牲美味就能瘦下来,我打算试试。

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铁树不曾开花

一个月减掉10斤,这个目标对我来说太诱人了,必须试试这个食谱。

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忘故

坚持一个月减10斤,听起来很实际,关键是要持之以恒。

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浮世繁华

美味减脂餐,听起来好有吸引力,我猜不会太清淡吧。

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浅巷°

这种食谱应该挺健康,既能享受美食又能减肥,太棒了。

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嘲笑!

我朋友之前用过类似的食谱,效果不错,这次我也试试。

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男神大妈

减脂餐食谱,我要看看是不是真的好吃不胖。

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信仰

坚持一个月,10斤的减肥目标,对我来说是个挑战。

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别在我面前犯贱

美味减脂餐,希望这个食谱真的能让我在享受美食的同时瘦下来。

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浮殇年华

一个月能减10斤,这个食谱得有多厉害啊,我已经迫不及待想试了。

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念安я

好吃不胖的减脂餐,我之前没听过,听起来很神奇。

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别伤我i

52天的食谱,坚持下来应该会有不小的成就感。

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浅笑√倾城

减脂餐食谱,希望能让我在减肥的路上不再孤单。

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棃海

一个月减10斤,这个目标对我来说有点挑战性,但我相信我能做到。

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瑾澜

美味减脂餐,希望能找到一种平衡,既不饿肚子又能瘦下来。

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怀念·最初

我打算和家人一起尝试这个食谱,看看我们的减肥效果如何。

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╭摇划花蜜的午后

52天的减脂餐,希望能让我的饮食习惯更加健康。

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生命一旅程

减脂餐食谱,我已经迫不及待想要尝试了,希望效果能显著。

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不要冷战i

一个月减10斤,这对我是个很好的激励,我要加油了!

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