身高标准体重对照表2022

本文就来说说2022年标准身高体重对照表以及2022年女生标准体重表对应的知识点。文章可能有点长，但希望大家能读到最后，增加自己的认知。知识。最重要的是希望对你有帮助，能够解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

1.关于女性“体重”的讨论似乎从未停止过。尤其是在现在白又瘦的审美追求下，体重问题被放大了。看到女明星们都瘦得这么瘦，你是否感到焦虑呢？

2、2022年女性新标准体重表已出炉。自我测试一下，看看自己是否超标了？

3、事实上，仅凭体重秤上的数字来判断自己身材的好坏并不那么准确。大家没必要这么着急。即使你想减肥，也不要刻意节食，甚至不吃东西。合理饮食+运动是最有效的减肥方法~

4、除了减肥，我们还可以通过合理的搭配来实现视觉上的“减肥”。太瘦的女性也可以通过穿搭来“增肥”。对比一下体重表，一起来学习这些神奇的穿搭方法吧~

5、如果你微胖，除了通过张口开腿来重点减肥外，还可以通过穿衣技巧实现视觉上的“减肥”。

6. 方法一：缩小细节范围

7、通过收窄脚踝、手腕等细节打造修长感。这样既可以将注意力从脂肪较多的部位转移，又可以避免厚重衣服下的臃肿感。

8、注意选择明显细长的细节，将其收窄，显得更加轻盈利落，自然显瘦。

9、缩小皮肤最简单的方法当然是露出皮肤。通过露出脚踝、锁骨等皮肤细节，放大修长感。适当的留白还可以营造出轻盈感，整个人会显得修长高挑。

10、通过弹力与紧度的对比，凸显细节的纤细，层次感更加明显，提升时尚度。

11.颈部松紧度对比

12.小高领毛衣。选择修身的高领，与较宽的大衣领形成对比，让颈部线条得到修饰、拉长。它更苗条，同时更温暖。担心高领太紧闷，所以改成了半龟领，露出部分颈部，并保留适当的留白，更透气，更显瘦。您还可以叠穿V 领单品，让脸看起来更小。

13.叠戴项链。长度合适的项链还可以拉长颈部线条。尤其是双层项链相互叠戴，打造出更有层次感的造型。记住避免使用粗项链。

14. 脚踝处的弹力和松紧度对比

15. 狭窄的靴子。狭窄的短靴和宽松的裤子或裙子形成紧密的对比，突出脚踝的骨头。窄口的设计对脚踝的包裹感很强，清晰地勾勒出纤细的脚踝线条，在视觉上更显瘦。

16. 穿暴露的袜子。脚踝处通过袜子进行点缀，让脚踝线条更加清晰，更加修长。这种穿搭比较简单，可以用彩色或者印花的袜子来点缀，丰富了整体穿搭的吸睛和精致感。

17.方法二：保持比例清晰

18、清晰的比例塑造好身材，也是穿衣显瘦的关键。

19. 打造明显腰线

20、搭配腰线，打造“细腰”感。打造腰线的方法无非以下几种：

21.选择内置腰线的单品。

22、如果上衣短下衣长，也可以将衣角塞进去，让上衣“变短”。

23、用配饰来点缀。

24. 色彩搭配层次分明

25、色彩搭配也会影响比例的划分。单品之间的颜色有一定的对比，会让比例的划分更加清晰。

26、深色的收缩效果可以更好地修饰多余的脂肪，保持身材苗条。然后用比较亮眼的颜色来提亮整体穿搭，避免沉闷。明暗的组合创造出对比色、层次感和更清晰的比例。

27.方法三、保持整洁感

28、身材矮小的人：膝盖以上10厘米的外套最友好。不会压垮人，可以覆盖胯部的宽度；

29、大腿粗：膝盖以下10cm的裙子遮盖脂肪，防止视觉重心下移太远；

30、如果腿型不直：膝盖以下10cm的骑士靴或小腿中部袜子遮盖肉肉小腿，修饰腿型；

31、微胖身材：脚以上10cm的裤子（9分裤），露出脚踝线条，是最修身的。

32、太瘦的女性也可以通过适当的服装达到“增肥”的效果。

33. 1.选择有体积感的单品

34. 体积大的物品可以增加视觉重量。

35、选择有一定厚度的面料，增加物品的体积，如毛料、针织、天鹅绒等，有重量、有质感、保暖性好。

36、上半身太紧的衣服，太苗条的身材就会暴露。用修身款式代替紧身衣服，可以给皮肤更多的呼吸空间，舒适不紧绷，还可以适当增加身体的厚度。

37. 2.分层分层

38、叠放可以增加厚度和视觉体积，但一定要分层，避免臃肿。

39、面料选择：软硬结合、刚软结合，增加体积的同时避免臃肿。

40、色彩搭配：明暗结合，协调深度和纹理，添加基本色彩平衡颜色。

41、设计感：简约与传统的结合，既不花哨也不单调，高端又抢眼。

42、松紧度：松紧与松紧的适当结合，保持舒适感和层次感。

43、除了这些层次感的基本原则外，细节的搭配也不能忽视。

44、关于衣领的叠搭，一定是高领和低领的组合，而不是衣领叠在一起，遮盖了原本修长的颈部线条，显得臃肿。

45、搭配高内、外底的鞋领，沿着高低逐层打开；

46、搭配内小外大的领子。只要有差异感、交错感的领子就足以打造出层次感。

47、衣服的下摆也应避免堆放在一起，特别是有缩水设计的下摆，以免造成腰腹臃肿。

48、外长内短的搭配既保暖又塑造腰线，增加体积的同时也让你看起来更高。

49. 3.适当添加设计元素

50、适当加入更多视觉上复杂的设计元素也是增加体积感的方法之一。

51、精心选择易于扩展的设计元素是高端感的关键。

52、用更简单好驾驭的蛇纹等动物纹元素取代性感张扬的豹纹；用较大且稀疏的印花取代精美的花卉图案；用更舒缓的棋盘取代密集的棋盘。大棋盘。

53、设计元素的把握也极其重要。一般来说，一两个设计元素就足够了。重复使用基本元素和基本颜色以保持平衡。

54. 4. 适当的附件

55、配饰的点缀在一定程度上也能帮助增加视觉体积感。

56、有体积感的鞋子：厚底鞋或者各类皮靴都比较笨重，可以直接增加视觉上的体积感；

57、亮色配饰：亮色在视觉上也有丰富的体积感。小面积亮色配饰引人注目，但不突兀、夸张；

58、金属配饰：金属配饰比较重，可以补充肤色，提亮气色，提升整体精致感。

59. 与设计元素一样，配件的数量也需要控制。 2-3个配饰的点缀是最合理的。

60、“体重焦虑”不可取。只要你有健康的身材，你就会看起来很好。