七天减重10斤食谱表

肠息肉手术后1-7天的食谱

十大蛋白质食谱

1.肠息肉术后1-7天的饮食

蛋奶冻、菜汁、烂面条、馄饨、藕粉、豆浆、鸡蛋汤、面糊、南瓜小米粥、米汤、玉米面粥、豆腐花、红薯粥、鲫鱼汤、排骨汤、萝卜汤

2. 十大蛋白质食谱

1.肉、蛋、菜蛋、豆腐、黄豆2个、蚕豆3个、猪皮4个、花生5个、鸡肉6个、鸡蛋7个、虾8个、鸭肉9个、瘦猪肉10个、豆腐1个、鸡肉

2、鸡肉中的蛋白质含量很高，尤其是鸡胸肉。因此，很多减肥或者健身爱好者都喜欢吃鸡胸肉。它可以促进肠道消化，让营养物质更好地吸收。