每天慢跑30分钟，连续7天，你能减掉多少体重？
半年减20斤正常吗？
1.每天慢跑30分钟，连续7天，你能减多少斤？
2、半年减20斤正常吗？
半年内，如果不采取任何减肥措施，正常饮食或者多吃，却减掉了20斤，这是不正常的，必须认真对待。排除外界因素后，体重减轻可能是甲亢、糖尿病等代谢性疾病引起的。建议您及时到正规医院就诊，进行系统检查。
如何七天瘦20斤（如何七天瘦20斤膳食）
panda
发布于 2024-11-27 00:32:55
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