过午不食一个月瘦多少斤

1、在以瘦为美的时代，女性千方百计减肥，甚至发明了午饭后不吃饭的方法来减肥。无日减肥法，顾名思义，就是午后不进食的减肥方法。你想尝试一下吗？

2、除了工作，减肥几乎成了女人一生的追求。午后不吃东西的减肥法因其简单易操作，成为了很多想要减肥的人的选择。午后不食，就是午后不吃东西。据不完全统计，90%以上正在尝试减肥的女性都尝试过午饭后不吃饭的方法来减肥。

3、午饭后不吃饭减肥的方法主要是减少脂肪的摄入，通过燃烧体内的脂肪和能量来达到减肥的目的。效果非常明显。有些女性甚至在一个月内减掉了20磅。甚至很多明星在拍新电影前也经常用这种方法减肥。

4.午饭后不吃饭是指从下午1点到第二天早上7点，你已经有近20个小时没有喝水了。您完全依靠身体储备来支持身体功能。在这个过程中，你的免疫力会下降，智力也会下降。身体的营养就会跟不上，所以你的体重会变轻，但你的身体也会退化。

5、午饭后不吃饭，直接受害者就是胃。食物一般在4到6小时内被消化。如果胃肠道空荡长达20小时，没有食物消化，它们就会互相摩擦。胃酸和恶心会轻微，但也会有一些。有时可导致胃溃疡和胃穿孔。

6.午后不进食可能导致内分泌系统紊乱。人体是一个整体。你以为这就像不吃晚饭那么简单，但它却影响了整个身体的循环系统。如果总是不吃晚饭，可能会出现便秘、月经失调等症状，简直得不偿失。

7、午饭后不吃饭减肥还有一个坏处。即使今天体重减轻了，只要恢复正常饮食，体重也一定会反弹。但身体虽然受到了损伤，但却无法立即恢复。这样的减肥方法你还敢用吗？