老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于7 Day Detox Meal Plan: Balanced Lean Protein & Vegetables, No Repetition - Weekly Plan for Swift Weight Loss和的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享7 Day Detox Meal Plan: Balanced Lean Protein & Vegetables, No Repetition - Weekly Plan for Swift Weight Loss以及的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
大家好,我是阿慧~
应粉丝要求,我今天特意又整理了一个对减脂小白,新手也好操作的一周减脂餐,全天都给安排好了,按照食谱吃就行啦~学生党,上班族带饭也可以的哟~
先来看看一周减脂早餐:
️周一:蒸南瓜蒸紫薯鸡蛋热牛奶
️周二:蒸南瓜煎鸡蛋牛油果热牛奶
️周三:蒸紫薯鸡蛋荷兰豆黑咖啡
️周四:蒸紫薯煮鸡蛋圣女果热牛奶
️周五:麸皮鸡蛋饼黄瓜鸡蛋黑咖啡
️周六:全麦欧包煎鸡蛋紫甘蓝黑咖啡
关于如何制作科学减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。
用户评论
哇,七天就瘦好多耶!这也太令人期待了
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荤素搭配真的太重要啦,这样才能摄取到各种营养哦
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每天都不重样的餐食谱听着就很不错,不会让人觉得无聊!
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月瘦十斤目标,我现在就下单试试看!
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减肥一定要讲究营养均衡的,这餐食谱好像很适合我
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我已经厌倦了吃各种苦瓜之类的减肥食品了,希望这个好好吃!
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七天时间能瘦多少呢?我还蛮好奇的可以试一下看看!
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这种节制又营养的方案是我一直在找的!
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想试试看能不能用这个餐食谱帮我突破减肥瓶颈
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看起来很有食欲,而且很健康的样子!
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之前一直在卡在一个阶段,不知道该怎么突破,现在看到这个希望很大!
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是不是这个餐食谱要花钱购买啊?
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希望这份餐食谱真的能做到月瘦十斤!
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看起来很容易跟着做,就是想知道食材的来源有没有问题。
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我的体重一直没怎么下降,试试看能不能用这个餐食谱改变!
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减肥最难的是坚持下去,希望能保持每天都按照食谱吃饭!
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希望这份餐食谱真的有用,不要浪费我时间和金钱啊!
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可以把具体每天的餐食内容公开分享一下吗?
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这看起来好适合跟我一起减肥的朋友们!
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加油,一定要瘦成功!
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