瘦腰瘦肚子广场舞，瘦腰瘦肚子广场舞视频

跳广场舞减肥的最佳时间是什么时候？

广场舞和快走哪个减肥效果更好？

1、跳广场舞减肥的最佳时间是什么时候？

我认为任何舞蹈都可以强身健体。至于减肥，就看个人体质和承受能力了。其实我们跳广场舞最主要的原因就是为了丰富我们的生活。尤其是在这个时代，广场舞其实可以成为一种文化。这是一种贴近民生的文化。它以锻炼为根本目标。当然，减肥也会有一定的辅助作用。但是，如果个人不控制自己的作息和饮食，靠这个来减肥的话，我感觉效果并没有预想的那么好。什么都不会发生。这是双面的，不是吗？

2、广场舞和快走哪个减肥效果更好？

当然，广场舞是减肥的方法。广场舞除了手脚动作外，还涉及大量的全身动作，如扭腰、收紧腹部、摆臀等动作，有利于甩掉多余脂肪，达到减肥的目的。减肥的目的。快走大多是手脚在运动，所以减肥效果稍差。

广场舞瘦腰瘦腹的内容到此结束。希望对大家有所帮助。