7天黄瓜减肥成功经历

本文将为您讲述7天黄瓜减肥的成功经验，以及张天爱从116斤减肥到90斤对应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

2.很简单，只要坚持7天只吃这两种食物就可以了。

3、拍摄《公主》前，张天爱体重116斤。由于身材的原因，她一上镜就变成了大脸妹。为了拿下张芃芃这个角色，她把自己的减肥计划提上了日程。

4、张天爱说，减肥初期除了运动，每天只吃煮鸡蛋和蒸黄瓜，不加任何调料。如果连续吃7天，一周基本上可以减掉10到15斤左右。这个方法适合想要快速减肥的人。

5、当然，这个7天的周期结束后，他并没有立即开始终止减肥计划，而是继续坚持每天少吃。张天爱的做法是一天只吃两餐，不吃主食。一段时间后，她的体重一直维持在90斤左右。

6、为什么黄瓜和鸡蛋可以减肥？

7、黄瓜属于低能量食品，每100克仅含16卡路里热量。黄瓜富含微量元素和膳食纤维，口感清爽。作为主食，可以减少其他食物的摄入，增加饱腹感，延长饥饿时间，达到减肥的目的。的目标。

8.鸡蛋也被很多名人推荐用于减肥。就连撒切尔夫人也曾靠28个鸡蛋减掉18磅才能保持身材。

9、当然，用鸡蛋减肥很容易陷入误区。鸡蛋的煮法有很多种，但减肥的话最好选择不含热量的煮法，这样其营养成分就不会流失，还能减肥。另外，还要注意煮的方法。时间不宜太长，容易形成致癌物，对身体危害很大。

10、张天爱的7天减肥法已经被很多网友亲自测试过。很多人说确实有效，但是吃多了确实难以下咽，尤其是鸡蛋。如果吃太多，你会噎住的。我建议你自己做酱汁。连汁一起吃。

11.加入低脂酱油和辣椒粉即可，这样吃起来就不会那么淡而难以下咽。

12、当然，如果实在吃不了黄瓜和鸡蛋，也可以和其他低脂食物搭配，丰富一下味道，但不要那么平淡。

13. 事实上，减肥可能很容易，也可能很困难。闭上你的嘴，继续前进。但做起来需要长期坚持，所以坚持减肥的人才能减肥。