王珞丹身材依旧火辣！40岁保养分享

说起来王珞丹，作为当年和杨幂、刘亦菲和黄圣依齐名的“四小花旦”，曾经出演过无数优秀的作品，获得过无数的奖项，是当时很多人心目中的梦中情人！

只不过，不知道为什么现在的王珞丹已经很少再出演作品了，让很多粉丝都纷纷表示遗憾！最近，去看了她的微博，没想到竟然被她的状态惊艳了！发表在微博上的照片，看起来竟然比早年时候更美，35岁的年龄，照片中却像是18岁的颜值，引得很多网友纷纷在下面留言：学姐真好看，姐姐一直18岁！

再看看王珞丹的微博，发现这个小姐姐虽然没有再拍很多的作品，但是生活却非常有滋有味，有空的时候参加画展，自己练习下烹饪，和好友一起玩玩滑板，整个人的状态特别好！这期间，王珞丹还在自己的微博上打卡，从106斤瘦到了96斤，瘦下来之后的腰肢细到让无数粉丝流下了柠檬泪！

1、早起一杯黑咖啡或者一杯绿茶

减肥期间的王珞丹，早上起床洗刷后，都会给自己安排一杯黑咖啡或者绿茶，一边化妆一边喝，这样做的目的是能提高新陈代谢，并且帮助抑制食欲、缓解便秘。小小一杯咖啡，就能帮助消耗更多的热量，避免暴饮暴食，小编说到这是不是跟我一样佩服王珞丹总结的小秘诀了呢

2、选择自己喜欢吃的减脂饮食

减肥要求饮食清淡，要求饮食中食物的热量不能太高，油腻的食物，高热量的食物要尽量避免。但是，这不代表大家就必须吃寡淡无味的水煮菜。王珞丹称自己减肥最大的乐趣就是享受美食，这样既能吃，又能瘦，才更容易坚持。

3、选择自己觉得有趣的运动

相比于跑步等枯燥无味的运动，王珞丹更喜欢骑行、滑板、瑜伽、游泳这类更有趣的运动，因为有趣所以喜欢，也就更容易坚持！其实很多运动，不仅有趣，而且运动量大，这样的运动才是最适合减肥的！

4、随时随地拉伸

王珞丹平时的运动量很大，所以就特别注重拉伸，平时不管走到哪里，只要有依靠的地方就可以压腿拉伸，瑜伽中的倒立拉伸也做的有模有样，这样拉伸，不仅能能避免运动后肌肉打结，又能重塑身形小姐姐们要动起来了呦

看到这里是不是有人要动起来了呢，小姐姐们要加油了哦，欢迎下方评论