用精油去痘痘的方法很实用，第二天痘痘就消失了

当我看人时，我通常不会注意到他们的外表，因为我总觉得盯着他们的脸看是不礼貌的。

可是，今天，我实在是控制不住自己的目光飘到了对方的脸上……

不是他惊世骇俗，也不是他丑，只是因为他脸上长了一个巨大的痘痘！

其实，从医学角度来看，巨大的“痘痘”应该是疖子，但也不能排除是严重感染的痘痘。

因为对方是个男人，我无法准确判断情况，所以我一次又一次忍住了给他抹精油的冲动。

但关于如何使用精油进行治疗，我必须多说两遍：

对付痘痘，首先要注意的是清洁。在继续之前，先擦拭并去除暗中盯着痤疮的细菌和真菌。

在精油中，天竺葵是最有清洁功效的，因为天竺葵可以深入到皮肤的毛孔中，帮助你清洁。可以将天竺葵直接滴入洗面奶中（混合比例：1滴+5ml洗面奶）。

或者在基础油中添加天竺葵，制成保湿卸妆油（混合3滴+10ml基础油）。除了清洁、祛痘之外，它还可以用来卸妆！

面部皮肤清洁干净后，即可进行下一步——“消炎”。

长痘就表明皮肤有炎症，所以“消炎”非常重要。茶树具有优良的抗菌、抗炎作用。它可以直接滴在棉签上并涂抹在痤疮区域。

不过，对于一些炎症严重的痘痘，可以添加罗马洋甘菊来帮助。将1 滴罗马洋甘菊与5 毫升芦荟凝胶混合，涂在患处。

也可以将1滴罗马洋甘菊溶解在5毫升清水中，喷在化妆棉上，涂在患处。罗马洋甘菊具有抗炎、舒缓和增强细菌抵抗力的作用。

可能需要观察“抗炎”行为。如果是普通的痘痘，通常一晚上就可以达到效果，但如果是比较严重的情况，那么这个步骤可能需要重复很多次，直到完成。

痘痘消失并不代表祛痘工作已经完成。目前仍有一系列后续工作需要完成。

例如：

01皮肤恢复

痤疮治疗后不建议使用过于保湿的护肤品，以免给皮肤带来太大负担。用热水蒸脸是一个好方法。薰衣草精油可以促进细胞再生，平衡皮脂分泌。用1 至2 滴热水蒸脸是一种很好的皮肤护理方法。建议添加1~2滴柠檬精油，不仅能控油，还能让肌肤更白皙。

02收缩毛孔

丝柏和罗马洋甘菊都是不错的选择。将2滴罗马洋甘菊精油+2滴丝柏精油用适量纯净水稀释，将纸膜充分浸湿后涂抹。

罗马洋甘菊精油可以缓解按摩引起的皮肤发红，丝柏精油可以有效收缩毛孔。舒适地涂抹5-10 分钟。涂抹时，时不时用指尖轻轻拍打脸部，促进充分吸收。

03清除痘印

对于三个月内新出现的痘痘，可以直接将薰衣草精油涂抹在少量痘印上。如果痘印较多，可以将3滴薰衣草精油+10毫升基础油涂抹在脸上。

如果超过三个月，可以直接将薰衣草精油涂抹在少量痘印上。如果痘痘较多，可以将1滴薰衣草精油+2滴乳香精油+10毫升基础油涂抹在脸上。

需要注意的是，要想“消灭”痘痘，除了精油护理外，还必须在饮食上做出调整，比如：

01 容易引发“痘痘”的行为

长时间熬夜

我们都知道熬夜会导致内分泌失调。这暂时还好，很快就会恢复。但长期熬夜、睡眠不规律会导致激素紊乱，最终刺激皮脂腺。

皮肤护理不够

痤疮的形成与最终的皮肤感染密切相关。无论是过度使用磨砂膏、去角质产品清洁皮肤，卸妆不彻底，还是皮肤干燥不注意保湿，都容易导致痘痘频发。

02 容易引发“痘痘”的食物

乳制品

过多摄入牛奶等乳制品，对痤疮的发生有显着影响。如果比较每天喝两次牛奶和每周喝一次牛奶的频率，就会发现牛奶的消耗量与长痘痘的概率呈正相关。

长期大量饮用脱脂牛奶会增加长痘痘的风险。这很可能是由牛奶中含有的胰岛素生长因子引起的。

高糖食物

比如蛋糕等甜点主要是通过激素水平来起到“祛痘”的作用。甜点含有大量的糖。过量食用会刺激荷尔蒙变化，最终导致皮脂腺分泌异常，形成痤疮。

高热量食物

没错，长痘的就是你最爱吃的炸鸡、薯条、热狗、汉堡……

这类西式快餐的脂肪和碳水化合物含量很高，热量自然也很高。据科学研究发现，吃高热量食物导致痤疮的可能性增加43%，而且还会导致肥胖。