panda 痤疮初期是肤色的小丘疹、白头粉刺或黑头粉刺，然后会陆续出现脓疱。溃烂后会留下暂时性色素沉着，严重时会出现结节、囊肿。由于反复发作或挤压，炎症很容易深入皮下层，形成囊肿和深层肉芽肿，很容易留下疤痕或色素沉着。
脸上常出现痤疮，初期伴有瘙痒。随着时间的推移，黑头就会慢慢出现。痤疮皮肤上可见皮脂腺角化症和角化不全。黑头堵塞在增大的毛囊内，毛囊周围也会发生炎症变化。
为了防止痘痘生长或加速痘痘消退，必须保持愉快的心情和充足的睡眠。另外，养成每天早起排便的习惯，多运动，正常作息，或多喝酸奶，改变肠道细菌生态。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激，避免吃太多含有色素和人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也容易引发油脂和内分泌失衡，使痘痘更加严重。
茉莉花学院采用的祛痘方法是田氏平衡法，采用纯植物提取物祛痘。有效祛痘不留痘痕，平衡内外菌群及内分泌，防止痘痘复发。
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用户评论
卧槽！我也一直在找方法对抗痘痘！希望能真的有效，赶紧试试看。<br>
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听起来很有道理，感觉就是需要克服心里那个坎呗。我从小就有点社交恐惧症，所以对各种医美都比较抵触，但如果能快速消痘，确实想想挺诱惑的。
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这个说法我还真没想过，总觉得是皮肤问题啊，没想到和心理状态关系大？不过我压力经常很大，也不知道是不是这因素导致了痘痘...
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我也超级容易长 pimples ，真的会影响情绪！你说的这种方法很有意思，我会好好尝试一下希望有所改善。
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感觉有些道理，其实平时压力的确比较大。要找到一种让自己放松的方法，才能治痘痘。分享这份博客对我很helpful!
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这篇文章让我有点震惊，我从来没想过痘痘和心理状态有关系！看来以后不仅要注重皮肤护理也要做好心态调适啊。
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感觉这种方法有点过于主观了，我经历过很多医美治疗，还是没有很好的改善。你说的这个方法只是个人经验吗？
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我不相信痘痘只是心态问题。我的青春期痘痘困扰了好几年，后来去看医生拿药才好转！
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这篇文章太乐观了，要快速消痘还需要更多科学的依据和具体方法吧？单纯的心理调整效果可能有限。
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我个人觉得这个方法很有可信度。因为我觉得很多人痘痘都跟压力有关，找到解决心理问题的方法就能缓解痘痘的问题。
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我也同意你的观点！我觉得很多时候外在的因素是比较难以控制的，但内心的状态是可以调整的，保持积极的心态真的很重要！
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我曾经也试过各种方法治痘痘，都没有太大效果，看来真的是要从自身开始重视心态健康了。这篇文章让我看到了新的方向，我会认真尝试一下。
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我觉得这种方法太依赖个人主观感受了，没有具体的治疗方法难以操作呀。
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我的痘痘主要是身体机能问题导致的，心理调整可能只是辅助作用。还是需要寻求专业的医生的帮助吧！
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这个文章让我重新思考对待痘痘的态度啦，压力过大确实会导致皮肤问题，我要学习学会放松自己，保持积极的心态!
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好想快点尝试这种方法治痘痘啊，希望真的能快速消下去，摆脱痘痘困扰！
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我觉得这篇文章很有深度，除了治疗表面问题，更要关注内心状态。我很认同你说的观点！
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期待更多的文章分享，深入探讨心身健康之间的关系!
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