panda 大家好，今天来为大家解答入夏后，聪明女人都会喝的8道养颜汤，每天喝一碗，皮肤水灵灵这个问题的一些问题点，包括入夏后，聪明女人都会喝的8道养颜汤，每天喝一碗，皮肤水灵灵也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
#夏日生活潘趣酒季#
我觉得中国的汤文化真的很博大精深。如果把几种简单的食材混合在一起，放在水里炖，对身体会有非常好的效果。你的健康质量会直接反映在你的脸上。身体好，状态好，皮肤好，气色好，没有痘痘！
想要有好的皮肤状态，好的气色，必须多吃好的食材来滋养身体各个器官，而汤一定是性价比最高的食补方法。夏天过后，聪明的女人会喝八补汤，每天喝一碗，让皮肤滋润。
美容补气灵芝红枣鸡汤
灵芝补益心肺，用土鸡煲汤可以安神补气。最近，有很多人在杨二，所以我们必须在杨洋之后弥补它。每天喝灵芝茶和灵芝汤也能增强免疫力。
材料：鸡肉半只，灵芝适量，红枣两颗，党参一颗，冬虫夏草适量，生姜两片。
练习：
1.灵芝切片，红枣去核，与其他干货一起洗净，放入锅中，加水1700毫升，煮沸。
2.水烧开后，加入切好的鸡肉。大火烧开后，小火炖一个半小时。
3.撇去浮油，加盐调味。
4、鸡肉可以用乌鸡代替，鸡块不用焯水，加水后也不会有血沫。野生灵芝的口感和效果更好，而且野生灵芝有甜味。
药膳鸡爪排骨汤
药用鸡爪排骨汤！滋补美容，补气血！汤汁浓郁醇厚，鸡爪软烂！满满的胶原蛋白！
行走江湖，稳字当头，吃骨头的方式南北方都一样。是唯一能想到的终极释放，不管鸡爪排骨，趁热咬一口，磨一磨，嚼一嚼，喝一点酒，看着骨头堆在桌子上。
配料：鸡爪、排骨、黄芪、当归、党参、陈皮、红枣、山药、枸杞。
练习：
1.将鸡爪和排骨焯一下，捞出备用。
2.砂锅加水适量，加入黄芪、当归、党参、陈皮、红枣，煮20分钟。加入排骨和山药，煮30分钟。最后放入鸡爪煮30分钟，撒上枸杞和少许盐调味~药膳鸡爪排骨汤味道鲜美，胶原蛋白十足！
矮牵牛汤
练习：
1.提前一晚用温水浸泡芸豆
2.猪蹄用冷水洗净，放入锅中，加入姜料酒和葱叶，捞出热水，冲洗血沫备用。
3.将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，加入一片姜，大火煮开，炖30分钟。
4.加入泡了一夜洗干净的芸豆，大火烧开，小火炖2小时。
5.加盐拌匀(如果喜欢鸡精可以一起加)。在锅上撒上葱花。
6.蘸水：将葱花、蒜末、小米、辣椒粉一起放入碗中，然后锅中放油，加热倒油，加入适量鸡精、花椒粉、酱油、原汤拌匀。方法超级简单，就是时间会比较长。
黑木耳红枣汤
「黑木耳红枣汤」有人称之为「平民燕窝」，常喝能让脸色红润，气色更好。黑木耳是一种富含铁的食物。红枣是水果之王，富含维生素、钙和铁。用它们煲汤，不仅味道香甜，还是很好的滋补品。
材料：干木耳15g，红枣25g，红糖10g。
练习：
1.木耳用温水泡发，洗净根部备用。大枣洗净备用。
2.将黑木耳和大枣放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮半小时左右，至枣木熟透。加入红糖，搅拌均匀。此外，本方还能补虚润肠，也是适合婴儿的经典配方，有助于排便。
滋润滋补雪梨银耳汤
夏天热~容易上火，皮肤和喉咙都干！快点安排！晶莹剔透！~跑到你的喉咙~
配料：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
练习：
1.银耳提前泡好，切块。越碎，胶越好。
2.将银耳放入水中煮20分钟，中间用筷子多次同向快速搅拌(好胶的关键)。
3.加入雪梨和红枣，再煮10分钟；关火撒枸杞！跑到你的喉咙里！真心建议姐妹们夏天把奶茶换成它！天气热的时候可以冷藏。真的是巨大又光滑！
申思猪肚汤
原名陈思汤，主要成分是莲子、茯苓、山药、芡实(我爱加薏米喝五神汤哈哈)。可以说一年四季都可以吃。申思汤的优势在于，它适合于从儿童到成人的健脾养胃、益气安神、提高免疫力和祛湿。
食材：莲子、薏米、山药(药店干品或鲜品)、芡实、茯苓、排骨、五花肉(猪的小肠可以省略，我在成都生活会买小块添加)、米酒(少许，或者清酒可以换)。
练习：
1.薏苡仁洗净后浸泡6小时以上更好。芡实、干莲子、干山药、茯苓洗净浸泡20分钟即可。
2.排骨煮血后熬成排骨汤。大约半小时后，可以放入薏米、芡实、茯苓，直到薏米软熟，再放入洗净去杂的干莲子。
3.莲子大概15分钟就可以熟了。如果买的是新鲜山药，可以中间去皮切段。加入山药后，可以加盐和米酒，10分钟左右，就算完成了。
4、硬度看个人喜好口味，时间可以调整。如果不做汤喝，做四神粥也很棒。如果不能一次喝完，可以分两次喝。或者第一次喝汤，第二次做粥。四神都可以用同样的量，但是我喜欢吃薏米，莲子，山药。
会让芡实和茯苓的量变少。米酒可以加也可以不加，主要是做提香。
冬瓜大麦老鸭汤
一到了夏天，就容易上火、食欲不振、体内燥热等等夏季症状让人深受困扰，俗话说：“防苦夏，吃老鸭”，鸭子的肉性味甘、寒，具有清热解毒、滋阴降火、滋阴补虚的功效。接下来，
就让我教大家煮一道超适合在夏天煲的冬瓜薏米老鸭汤~
食材：净老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、油、料酒、葱段、姜片、盐、胡椒粉，党参。
做法：
1、老鸭去头、脚和屁股（一定要清洗干净哦，不然一股骚味就不用喝了），清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块(冬瓜皮不要去除哦，可以清热的)，洗净的薏米放进清水浸泡备用。
2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，倒入适量料酒，煮三分钟去血水，盛出后用清水洗净沥干放在一旁。
3、锅倒入油，加热到五成热时放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒变色后放入足量开水，姜片与泡好的薏米，烧开后转小火炖1小时。
4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟，撒下胡椒粉即可盛出。
虾皮鸡蛋丝瓜汤
饭前来一碗虾皮鸡蛋丝瓜汤，滋润喉咙和肠胃，汤鲜味美，入口丝丝甘甜，不仅有丝瓜的清香，还有虾皮的香气以及爽滑可口的鸡蛋，消暑解腻，开胃又健康！
食材：虾皮，鸡蛋，丝瓜、姜，盐，油
做法：
1、首先将丝瓜刨皮洗净滚到切块，鸡蛋打入碗中加适量盐搅拌均匀，切点姜丝备用。
2、虾皮用水浸泡一下清洗干净，挤干水份备用。
3、锅里倒适量油，油热后放入鸡蛋液快速炒至凝固盛起备用。
4、烧一锅水，水开后加入姜丝，料酒，油。放入切好的丝瓜煮至微微变软。再加入炒好的鸡蛋和虾皮进去煮一会。最后加入适量盐调味，搅拌均匀即可出锅。一道汤鲜味美，回味甘甜的虾皮鸡蛋丝瓜汤就做好啦。
致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的8道养颜汤的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
关于入夏后，聪明女人都会喝的8道养颜汤，每天喝一碗，皮肤水灵灵的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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用户评论
夏天真的太热了，我整个人都晒伤、缺水的状态，想着要补充一下营养，刚好看到这篇文章，觉得很有意思！八补汤听起来就是适合现在这个季节的！
有11位网友表示赞同！
皮肤最近感觉有点干燥，一点也不水嫩了，打算试试这喝八补汤。据说还能瘦身？真是太令人期待了!
有9位网友表示赞同！
夏天后确实容易缺水的，每天喝一些温热的汤总比直接喝白开水舒服多！
有14位网友表示赞同！
我其实并不喜欢喝这种中药汤的东西，感觉味道都很大方，而且熬制起来也很麻烦。我还是喜欢清淡的果汁或者豆浆。
有15位网友表示赞同！
八补汤听着挺厉害，感觉应该是比较滋润的类型的吧？我皮肤本身就比较好，不知道这玩意对我有什么作用啊？
有10位网友表示赞同！
夏天后喝八补汤确实是个好选择，可以补充水分和营养，让身体恢复到最佳状态。但是也要注意选择正规的药材和做法，避免出现不必要的风险！
有17位网友表示赞同！
这篇文章写的可真让人想试试看！听说八补汤还能改善气色和调节内分泌？如果真的这么有效果，那就太棒了!
有17位网友表示赞同！
喝汤的话我更喜欢喝鸡汤或者番茄汤，不喜欢这种中草药味道的。感觉这些东西吃多了也不一定好，需要谨慎选择。
有9位网友表示赞同！
夏天过后确实要注意身体调理，喝一些温热的湯滋润一下身体确实挺舒服的! 不过我还是建议先咨询中医师意见，选择适合自己的八补汤配方比较安全!
有9位网友表示赞同！
我皮肤不太好，容易过敏和长痘痘。听说八补汤可以改善这些问题吗？如果真的有效，那绝对要试试!
有14位网友表示赞同！
这篇文章说得很有道理，夏天过后确实需要好好补充营养，喝八补汤是个不错的方法！我要赶紧去查一下相关的食谱。
有6位网友表示赞同！
最近睡眠不好，总觉得疲惫乏力。不知道八补汤能解决这个问题吗？
有10位网友表示赞同！
对于这种中药配方，我个人还是比较谨慎的，因为每个人体质不同，选择的药材和剂量也需要具体情况而定。建议大家在尝试之前最好咨询一下专业人士!
有6位网友表示赞同！
这八补汤有什么具体的食材？我喜欢清淡的味道，不知道会不好喝吗？
有13位网友表示赞同！
看起来挺不错，但是我很少接触中草药类的食物，不知道该如何选购和搭配呢？有没有什么详细的教程可以参考？
有9位网友表示赞同！
夏天过后身体的确容易变得虚弱没精神，试试这八补汤听起来是个不错的选择，希望能有效调理我的身体!
有12位网友表示赞同！
每次看到这种宣传文章都感觉很套路，到底喝这些东西真的有效果？我不相信！ 还是自己保持充足睡眠和健康的饮食最重要吧！
有9位网友表示赞同！
我觉得夏天后就应该多吃水果蔬菜，补充维生素 C 和矿物质，而不是整天喝中草药。
有9位网友表示赞同！