binge 说到青春期烦恼，痤疮一定榜上有名。有些幸运的同学，即便青春期没有长过大面积的青春痘，脸上偶尔也会长痘痘。痤疮又称粉刺，是毛囊被死皮细胞和皮脂腺分泌的皮脂堵塞，引起皮肤红肿发炎，导致毛囊出现充满液体的白色毛囊病变。正常情况下，皮脂和死皮细胞的混合物会从毛囊流出，不会引起皮肤问题，但如果毛囊被堵塞，痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，引发炎症，导致大面积的青春痘。痤疮不仅长在脸上，颈部、胸部、背部、肩部和手臂上也会出现。痤疮（痤疮）也有各种分类，包括粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、皮脂原纤维等。
粉刺是粉刺的非炎性前兆，可能会发展成为丘疹（痤疮）。粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，白头粉刺又叫闭合性粉刺，就是我们通常说的封闭性粉刺。黑头粉刺因为此时毛孔是张开的，所以叫开放性粉刺。当毛孔内的皮脂腺分泌过多的皮脂时，皮脂可能和死皮细胞及细胞碎片混合，凝固后形成栓塞。如果栓塞被皮肤覆盖，看起来就像一个白色的、稍微凸起的硬块，叫做白头粉刺。如果栓塞没有被皮肤覆盖，暴露在空气中被氧化，就会变成黑头粉刺。所以黑头粉刺并不是皮肤上的污垢，而是一种皮肤炎症。
皮肤上长出一些凸起的小疙瘩，无痛、痒，叫丘疹，是毛囊发炎的表现。脓疱比丘疹大，上面有白色的脓液。红色的疙瘩软软的，有疼痛感，说明炎症进一步加剧了。如果你的丘疹长在皮下，又大又硬，特别疼，就叫结节，是毛囊严重堵塞，内容物堆积引起的。更严重的是囊肿，就是皮下形成的含有脓液的肿块，特别疼，位置很深，可能会破坏皮肤的胶原蛋白，造成皮肤疤痕。还有一种叫皮脂原纤维的东西，如果你有观察过鼻尖，会发现鼻尖上长出一些小点，有点像黑头粉刺，如果颜色特别深，那可能是黑头粉刺，也可能只是皮脂原纤维的末端。 皮脂原纤维是一种柱状结构，是自然产生的毛发状物质，有助于毛孔传导油脂。每个人都有皮脂原纤维，毛孔粗大的油性皮肤尤其明显。
知道了什么是痘痘，我们再来说说为什么会长痘痘。原因比较复杂，可能是青春期的时候体内雄性激素水平升高，导致皮脂腺增大，分泌更多的皮脂，导致毛孔堵塞。有些女生在月经期间容易长痘痘，也和体内激素水平的变化有关。如果生病了，服用了一些含有或者刺激体内雄性激素水平的药物、皮质类固醇、锂等，也会影响痘痘的发展。研究还发现，如果父母曾经得过痘痘，你很有可能会遗传。
另外，一些含有刺激性成分的化妆品和护肤品也会引起痤疮，这种刺激性接触性皮炎经过治疗后痊愈相对较快，而不像体内激素失衡引起的痤疮，不需要经过一个漫长的过程。
虽然痤疮没有根治的方法，但是我们可以有效控制痤疮的发生和发展，因为痤疮是一种炎症性疾病。只有减少或避免皮肤炎症的发生，才能缓解痤疮的症状。控制痤疮要注意：保持皮肤清洁，但主要是不要过度清洁。清洁皮肤有助于去除多余的皮脂和死皮细胞，避免堵塞毛孔，但过度清洁也会引起皮肤刺激和炎症。使用温和的水溶性清洁产品，早晚洗脸，不要每天使用磨砂膏。
不要使用对皮肤有刺激性的护肤品和彩妆产品。含有薄荷（包括薄荷醇和薄荷油）、金缕梅、桉树和柑橘类成分的产品会损害皮肤健康。同学们在购买祛痘产品时要特别注意产品的成分。容易长痘痘的同学大多皮肤油腻，所以日常使用的护肤品要清爽，不要用过于油腻的保湿霜。晚上睡觉前一定要卸妆清洁。日常也要做好防晒工作，避免晒伤，因为皮肤任何炎症都有可能引发痘痘。
有些同学担心化妆会不会引发痘痘？对于大多数人来说，化妆是不会引起痘痘的。粉底等彩妆产品涂抹在皮肤的最外层，与保湿霜不同，会被吸收进毛孔，造成毛孔堵塞。但是晚上不卸妆的话，很有可能诱发痘痘。这里要提醒有刘海的女同学，如果使用的护发产品质地较厚，含有蜡质成分，也会造成毛孔堵塞，所以要选择质地轻薄的护发产品，洗的时候要彻底冲洗干净，特别是背部和颈部容易长痘痘的同学。
对于痘痘的发生发展，大家还是存在一些误解，比如有同学说吃巧克力、油腻食物会导致痘痘。但其实巧克力、油腻食物中的糖、奶制品、麸质、坚果、鱼类等，可能只会加重痘痘症状，并不是直接的诱发因素。也有同学认为磨砂膏可以去痘、去白头、去黑头，这个要求有点高，温和的磨砂膏可以提供额外的清洁力，但并不能改变痘痘，因为痘痘的成因并不是皮肤不干净，很多时候是因为体内激素失衡，导致油脂分泌旺盛，毛孔堵塞。磨砂膏只能去除黑头的顶端，过一段时间又会长出新的。如果想要保护皮肤，减轻痘痘症状，一定要避免接触刺激性物质，避免使用含有酒精、香精成分的化妆品。
在痤疮治疗方面，目前公认效果最好的非处方抗痘成分是水杨酸和过氧化苯甲酰，对于轻度至中度痤疮，其功效堪比处方抗痘药。水杨酸具有很强的消炎抗菌作用，可以在皮肤表面和毛孔内部起到去角质的作用，减轻皮肤炎症、红肿，促进皮肤修复，避免留下疤痕，减少痤疮的生长。不过有个大前提，水杨酸的浓度必须在0.5%以上才能有这些效果，浓度最好在1%-2%之间。水杨酸产品的pH值也要在3-4之间。购买水杨酸产品时，要注意成分的浓度。
有些同学发现，使用含有水杨酸的产品后，痘痘变得更严重了。这可能是因为水杨酸具有油溶性，不但能去除皮肤表面的死皮细胞，还能深入毛孔深处，清除大量炎性物质和皮脂，使痘痘症状更加明显。一定浓度的水杨酸产品还会迫使正在形成的痘痘“浮出水面”，因此痘痘更加明显。
过氧化苯甲酰是目前治疗痤疮最有效的非处方抗菌产品，能深入毛孔杀死引起痤疮的细菌，减轻皮肤炎症。不过过高浓度的过氧化苯甲酰会刺激皮肤，我们自己很难掌握合适的浓度，最好去医院请皮肤科医生帮忙。
最后说一下祛除痘印和痘疤需要注意的事项。美白产品对红色痘印无效，因为美白产品的有效成分是用于改善黑色素的合成。同学们不要轻易把柠檬片往脸上擦，小心不要让情况变得更糟。我们可以使用含有抗氧化成分和细胞通讯成分的爽肤水、精华液和保湿霜，尤其是含有烟酰胺和视黄醇的产品，会促进皮肤的自愈功能，改善皮肤炎症，加快斑点的消退。
用户评论
我从小就是爱长痘痘的体质，真的很烦人！特别是生理期前，脸都挤出来小疙瘩，真是难受。最近看到关于水杨酸的文章，心里还挺期待的，希望能看到效果吧。
有9位网友表示赞同！
我觉得长痘痘的原因有很多啊，压力、饮食激素都会影响皮肤，我还发现熬夜会导致痘痘加重！我以前就听人说水杨酸比较管用，去角质和抗炎都还不错。
有12位网友表示赞同！
我也经常长痘痘啊
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