binge 大汗淋漓、四肢无力、口干口渴……
难道他中暑了？
你知道中暑的症状有哪些吗？
中暑后该怎么办？
让我们一起来找出答案吧！
如何判断是否中暑
中暑发病急，多数患者有头晕、视物模糊、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。根据病情严重程度和特点，中暑一般可分为前期中暑、轻度中暑、重度中暑三种类型。
1.中暑前兆：症状包括大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢乏力。体温正常或稍升高。一般2.轻度中暑：除有中暑前兆症状外，体温>38.5℃，伴有潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤冷湿、血压下降、脉搏细弱数。
3、重症中暑：多数患者在高温环境下突然晕厥，根据病情症状及严重程度可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛：肌肉疼痛或痉挛，通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时有时无。
中暑：发病迅速，症状包括头晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、面色苍白、极度虚弱或疲劳、肌肉痉挛和昏厥。中暑患者可能出现皮肤冰凉、潮湿、血压低、脉搏快速无力、呼吸急促浅薄、体温略高或正常。
中暑：症状多种多样，包括头晕、头痛、恶心、体温极高、皮肤红热干燥，无汗，怕冷，思维混乱，言语不清，意识不清。如不及时治疗，可能导致死亡或残疾。
中暑该如何应对
1.热痉挛患者：停止一切活动，坐在阴凉处休息，饮用稀释的、清凉的果汁或运动饮料。
如果患者有心脏病史、低盐饮食、或热痉挛1小时后仍未消退，应拨打120或自行就医。
2、中暑患者：立即休息，饮用清凉、不含酒精的饮料，有条件的话可洗冷水澡或用冷水擦拭身体，开空调，换上轻便衣服。另外可服用仁丹或藿香正气水。
3、中暑患者：生命安全受到威胁，应立即采取以下措施。
不要犹豫，立即拨打120，开始治疗。
将病人移至通风、阴凉、干燥的地方，如走廊或树荫下。
让患者仰卧，解开衣服扣子，脱去或松开衣服，如衣服已被汗水浸湿，应换上干燥的衣服，尽快散热。无论用何种方法，应尽快将体温降到38℃以下。
如果患者肌肉不由自主地抽搐，应小心防止患者伤害自己。如果出现呕吐，可将患者侧卧，以确保其呼吸道畅通。
这些常见做法是错误的
误区一：中暑后，迅速转移到温度太低的空调房间。
这种做法是错误的，中暑后应立即远离高温环境，但不宜迅速移至温度过低的空调房间，适宜温度为22至25摄氏度。
误区二：用太冷的水擦身体。
这种做法是错误的。用冷水擦身体时，注意一开始不要用太冷的水。太冷的水会使皮肤神经末梢突然受到寒冷刺激，导致血管收缩，散热困难。过度的冷刺激还会导致患者虚脱。
误区三：中暑后自行吃退烧药。
这是错误的做法，中暑后，体温会升高，由于人体体温调节功能紊乱，一般的退热药对此无效，不建议自行服用退热药。
误区四：中暑症状消退后就吃辛辣食物。
这种做法是错误的，中暑症状消退后，饮食要清淡，避免辛辣、刺激食物。
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用户评论
这篇文章太及时了！夏天天气越来越热，很容易就中暑，幸好我早点看到了这样一篇详细的文章，总结了很多常见错误，以后真遇到事就能知道要怎么做啦！
有9位网友表示赞同！
文章写的不错，我觉得最关键的是判断病情，这个是我最容易搞混的。原来还有这么多迹象可以参考，真的觉得很有帮助！"
有15位网友表示赞同！
中暑确实很可怕，每年夏天都会有人出事，我以前也曾经中暑过，那时候感觉整个人都崩溃了，幸亏及时送去了医院。希望大家都能注意防暑降温，不要让中暑成为威胁健康的事情。
有9位网友表示赞同！
夏天真的太容易中暑了，出门一定要做好防护措施啊！这篇文章提醒得很好，特别是饮食方面，要少吃油腻和盐分多的食物，多喝水才是最重要的!
有18位网友表示赞同！
这篇文章的图很棒，用图片展示病情分类真是一目了然。希望更多人能看到这篇文章，重视这个问题！
有18位网友表示赞同！
判断中暑患者病情其实很难，很多时候症状都比较相似，感觉只能靠经验积累，像我这种新手家长还真不知道该怎么办！希望有更详细的指南可以参考。
有10位网友表示赞同！
说真的，有些错误信息还是需要注意一下，比如有些人觉得吹空调能有效缓解中暑，但这并不是正确的做法!
有8位网友表示赞同！
我很赞同文章里的观点，预防中暑比治疗要重要得多。大家平时要注意多补充水分，在中午高温时尽量避免外出活动，尤其是老人和小孩更要注意防晒！
有16位网友表示赞同！
我觉得这篇文章里说的很多都是基本常识，但有些人可能真的没有意识到这些问题的重要性。总而言之，还是希望大家都注意身体健康，不要轻视中暑的问题。
有14位网友表示赞同！
我最近也遇到过一次中暑的情况，当时感觉浑身无力，头晕目眩，真的很吓人！所幸及时寻求帮助，后来通过文章了解到应该怎么做，真是深知预防的重要性啊!
有19位网友表示赞同！
这篇文章太实用了，把常见的错误都指出来了，让我意识到自己很多时候防范措施做的不够到位。以后一定要更加重视这个问题了！
有7位网友表示赞同！
写的很棒，特别是最后一段关于急救方法的描述很清晰易懂，相信在紧急情况下就能有效运用。分享给大家，希望大家都能了解并掌握这些知识!
有6位网友表示赞同！
夏天真的太热了，中暑的人太多了，所以这篇文章来得正是时候！我希望每个人都能看到，并认真对待这个问题的预防和处理措施！
有8位网友表示赞同！
我觉得文章里关于如何判断病情的方法很有用，尤其是对老人小孩来说尤其重要。大家一定要重视老年人和孩子的身心健康，因为他们更容易中暑!
有19位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到，很多时候我们其实很容易犯一些看似小的问题，但这些问题很有可能导致中暑的发生。希望自己以后能够更加注意防范！
有11位网友表示赞同！
个人觉得文章虽然写的很详细，但是有些句子太长了，更建议用点缩写或者简单句式，这样更容易被读者理解和记忆!
有20位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我很多，其实中暑的危害很大，尤其是对心脏负担比较大的朋友来说，一定要注意防范。多喝水、避免高温出勤、及时休息这些基本措施真的不能忽视！
有6位网友表示赞同！
文章里提到的预防措施很有价值，特别是对于经常户外活动的运动爱好者来说很重要！希望大家都能在享受夏日的同时做好热防护工作！
有15位网友表示赞同！
这篇文章读过之后才明白原来中暑的症状有很多种，而且判断病情也很关键。真的要提醒大家小心防范！不要等到发生事故的时候才后悔了！
有17位网友表示赞同！
我本身就比较容易中暑，看了这篇文章之后感觉受益匪浅，以后一定要加强防晒、多喝水，避免在高温情况下长时间做体力活动的习惯!
有15位网友表示赞同！