艾叶泡脚4大好处4大禁忌，很多人不了解，总是乱泡脚！泡脚的艾叶

艾蒿在我国民间历来被广泛使用，有人用它治病，有人用它充饥，还有人用它作为避邪驱毒的信物，用途十分广泛。很多朋友都喜欢用艾蒿泡脚，那么你知道艾蒿泡脚的好处吗？接下来，小编就给大家介绍一下艾蒿泡脚的功效与禁忌。艾蒿泡脚有4大功效，也有4大禁忌，很多人不了解，总是乱泡脚！

艾叶泡脚的4大好处：

1. 去除虚火、寒火

口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等都是内热过盛或寒火上火引起的，只要将艾草和水一起煮开，将脚泡在药液里一会儿，等全身微微出汗即可。

2.治疗感冒

感冒流鼻涕、咽喉痛、全身酸痛或发烧时，可用艾叶水泡脚，直至出汗，同时喝生姜红糖水。发烧时加葱段，咳嗽时加几瓣大蒜。连续喝几次，直到身体发热，不再出现全身酸痛和流鼻涕的症状。然后及时喝大量白开水驱除病毒和寒火，休息一下，感冒就会很快好起来。

3.祛湿散寒

夏季是湿气最盛的季节，湿气壅滞于脾胃，就会出现食欲不振、困倦、精神不振、烦躁不安等症状。夏季泡脚，有祛湿、防暑、振奋精神、促进食欲、促进睡眠等作用。

4.缓解痛经

艾蒿对于缓解痛经很有效果，具有温经止血，散寒止痛的功效，外敷可以祛湿止痒。

艾蒿泡脚方法：

艾叶泡脚的一般方法是：取艾叶50克（一把就够），放在锅里加水，水烧开10分钟后关火，倒入盆中，等水自然冷却到双脚能适应的温度，就可以泡脚了。泡到全身微微出汗，再按摩涌泉穴50-100次，即可脱衣休息。

艾叶泡脚的4大禁忌：

1、泡脚时间不宜过长，15至30分钟为宜。泡脚时，血液会流向下肢，而脑部容易出现供血不足的情况。

2、心脑血管病患者、老年人如感到胸闷、头晕等应停止泡脚，休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家人应先试水温，防止烫伤。

3、患有发烧、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾蒿泡脚。

4、对于体内寒湿较重的患者，每周用艾草水泡脚一次就可以了。不过艾草水泡脚时一定要戒掉寒凉的食物。也可以在艾草水泡脚的同时喝一杯姜枣水。这样既能祛寒又不会引起胀气。

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