艾蒿在我国民间历来被广泛使用,有人用它治病,有人用它充饥,还有人用它作为避邪驱毒的信物,用途十分广泛。很多朋友都喜欢用艾蒿泡脚,那么你知道艾蒿泡脚的好处吗?接下来,小编就给大家介绍一下艾蒿泡脚的功效与禁忌。艾蒿泡脚有4大功效,也有4大禁忌,很多人不了解,总是乱泡脚!
艾叶泡脚的4大好处:
1. 去除虚火、寒火
口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等都是内热过盛或寒火上火引起的,只要将艾草和水一起煮开,将脚泡在药液里一会儿,等全身微微出汗即可。
2.治疗感冒
感冒流鼻涕、咽喉痛、全身酸痛或发烧时,可用艾叶水泡脚,直至出汗,同时喝生姜红糖水。发烧时加葱段,咳嗽时加几瓣大蒜。连续喝几次,直到身体发热,不再出现全身酸痛和流鼻涕的症状。然后及时喝大量白开水驱除病毒和寒火,休息一下,感冒就会很快好起来。
3.祛湿散寒
夏季是湿气最盛的季节,湿气壅滞于脾胃,就会出现食欲不振、困倦、精神不振、烦躁不安等症状。夏季泡脚,有祛湿、防暑、振奋精神、促进食欲、促进睡眠等作用。
4.缓解痛经
艾蒿对于缓解痛经很有效果,具有温经止血,散寒止痛的功效,外敷可以祛湿止痒。
艾蒿泡脚方法:
艾叶泡脚的一般方法是:取艾叶50克(一把就够),放在锅里加水,水烧开10分钟后关火,倒入盆中,等水自然冷却到双脚能适应的温度,就可以泡脚了。泡到全身微微出汗,再按摩涌泉穴50-100次,即可脱衣休息。
艾叶泡脚的4大禁忌:
1、泡脚时间不宜过长,15至30分钟为宜。泡脚时,血液会流向下肢,而脑部容易出现供血不足的情况。
2、心脑血管病患者、老年人如感到胸闷、头晕等应停止泡脚,休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,家人应先试水温,防止烫伤。
3、患有发烧、低血压、糖尿病的人,应在医生指导下用艾蒿泡脚。
4、对于体内寒湿较重的患者,每周用艾草水泡脚一次就可以了。不过艾草水泡脚时一定要戒掉寒凉的食物。也可以在艾草水泡脚的同时喝一杯姜枣水。这样既能祛寒又不会引起胀气。
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