binge 夏季可以清热去火的水果有哪些？
1.芒果
芒果也是一种凉性水果，所以适量食用有助于清热。
2.椰子
椰子是凉性水果之一，其中又以海南产的椰子最为有名，夏天喉咙痛的话，喝点椰汁，有消暑的功效。
3.葡萄柚
柚子有清热去火的功效，尤其是在北方干燥的天气里，适当吃一些柚子，可以减轻皮肤干燥的问题，还有清热解毒、去火、通便、美容养颜等多种保健功效。
4.草莓
草莓还有去火的功效，夏天可以多吃一些。另外，草莓比较难清洗，爱吃草莓的女性最好在食用前将草莓清洗干净，可以用盐水清洗，这样有助于去除草莓上残留的农药。
5.西瓜
传统中医认为，西瓜性凉，有清热去火的功效。炎热的夏天，吃西瓜是最舒服的事情。尤其是冰镇西瓜，能给夏日带来一丝凉意。同时，西瓜还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡很有帮助。
6.西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的营养最丰富的果蔬之一，还有美容、补血、平肝等功效。夏天吃西红柿还能起到去火的作用。可以生吃，凉拌，或者做成汤，效果都很不错。
7.梨
现在正是各种梨子上市的季节，梨子是公认的清热降火、滋阴润肺、清心的水果之一，酸甜多汁，还能补水。另外，梨子中含有丰富的粗纤维，可以促进排便，特别是对于因内热引起的口干咽痛患者，吃梨可以缓解症状。
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用户评论
夏天吃这些水果确实很不错啊！我平时最喜欢的是西瓜和哈密瓜，冰冰凉凉的，真的能让人暑气全消散，感觉身体也清爽很多
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看到这篇文章，终于明白为什么我的好朋友经常说要多吃点百合了。原来它还有这么多的功效！现在夏天我也要赶紧问问他一些清热去火的水果种类。
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我觉得这篇博文写得挺详细的，介绍了这么多种不同的水果，每一个都有自己的特性和效果。其实我也很爱吃这些水果，觉得不仅仅好吃而且对健康也有好处
有9位网友表示赞同！
我一直都知道多吃水果好，但这篇文章让我认识了很多新水果，之前压根没听说过，感觉还挺有趣味的，以后有机会一定要去尝试一下！希望夏天还能保持清凉，别让火气上头。
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西瓜虽然好吃，但吃太多反而热火，这篇文章说的对啊。像我这种容易消炎的人，夏季要注意少吃一些辛辣刺激的，改吃些清淡水果去火的
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夏天真的要多吃点这些水果才能缓解燥火啊！以前总是忽略了这一点，现在认真想了想，自己的身体也确实存在一些不适，可能真的是需要调理一下了。
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文中提到的这些水果都挺好吃的，我平时也会多吃点。可是如果吃水果过量是不是会影响健康呢？应该注意适度啊。
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这篇文章讲得很有道理！夏天确实容易上火，吃些清热去火的水果能有效缓解身体不适。其实生活很多地方都可以注意调理身体，才能更好地保持健康。
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感觉这篇文章写的很偏颇，只说这些水果可以清热去火，却忽略了哪些其他因素会导致火气？我觉得吃水果只是其中一个方面，还需要综合考虑各种因素，比如饮食、运动、睡眠等等。
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夏天确实很多人都容易上火，这个清单很有用啊！我会尝试多吃点这些水果看看是否有效果，希望能够让我更清爽快適过这个夏天!
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我很喜欢吃梨子，尤其是清甜多汁的砀山酥梨。它不仅美味而且非常解暑，每次喉咙发炎的时候我都会选择喝梨子汤来 soothe it.
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这篇文章很有帮助！我现在知道哪些水果对清热去火有益处了，下次夏天就给自己准备好这些冰箱里的健康小帮手!
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西瓜虽然很好吃，但我也听过它可能导致上火的说法。看来我以后要调整一下我的水果选择，试试其他的清热解暑水果。
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我觉得这篇文章太片面了，仅仅依靠水果来清热去火是不足的。还有很多其他的方法也很重要，比如保持规律作息、适量运动、减少咖啡和酒精摄入等等。
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这个七月真的酷热异常，我经常感觉口干舌燥，而且还会出现一些皮肤过敏。看了这篇文章才知道原来是上火的表现。我要赶紧多吃点清热去火的水果！或许还能改善一下我的肤质情况。
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我喜欢吃桃子，口感香甜多汁，而且还很有营养。可是夏天吃得太多会不会影响身体？ 这篇也提醒我了要适度享受这份美味
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这篇文章好生搬弄啊，那些水果真的那么神奇吗？我感觉还是应该注重日常的生活习惯，积极锻炼、合理饮食才能真正达到养生的目的。
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夏天最需要的就是清凉解暑的水果了。这篇文章推荐的可真多！我以前只喜欢吃西瓜和黄瓜，看来接下来我要开拓一下新的口味了!
有12位网友表示赞同！