binge 肝火旺盛的原因
怒气过盛主要是因为生活不规律，情绪低落所致。中医有“肝主目”的说法，所以怒气过盛常常会表现在一些眼部症状上，比如视物模糊，眼部分泌物增多，眼红，眼干，耳鸣等。
怒气过盛主要是因为生活不规律，情绪低落所致。中医有“肝主目”的说法，所以怒气过盛常常会表现在一些眼部症状上，比如视物模糊，眼部分泌物增多，眼红，眼干，耳鸣等。
生气的主要表现是头晕、烦躁、口干、头痛、面红、口苦、口臭、头昏、眼干、睡眠不稳、身热、舌苔厚等，严重者可出现恶心。因此，生气不可掉以轻心。
肝火的症状
►第一，女人肝火旺的时候，主要会出现头晕、眼肿、口舌干燥等症状。这是因为肝功能不好的人，经常会出现眼睛干涩的情况。所以，肝火旺的时候，脸部、耳朵经常会发红。
►其次，由于肝经贯穿小腹部，所以当肝火旺盛的时候，女性也会感觉到腹部有灼痛的感觉。
►第三，肝火旺盛的女性，情绪难以控制，容易激动，或者情绪失控。
►第四，肝火旺盛的女性容易出现月经不调，因为肝肾相生相克，如果肝火过旺，就会导致月经运行不规律，常常表现为月经量多。
如何调理肝火
对于女性来说，如果饮食、生活起居不规律，就容易引发肝火，另外，肝脏疾病也容易引发肝火。
肝火旺盛怎么办
多吃降肝火的食物
主要推荐食物有苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、西红柿、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
养成良好的生活习惯
每天保证充足的睡眠，适当运动，学会放松心情，不熬夜，不吃过于生冷的食物，经常洗温水澡，适当运动，保持愉快的心情等，少吃或避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。
少吃甜食和辛辣食物
避免吃容易上火的食物、甜食和辛辣食物，避免加剧肝火。少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物。石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、蘑菇、红薯、土豆、羊肉等都是甘热性食物，所以肝火旺盛时要少吃。同时，大蒜、葱、姜、辣椒、胡椒、花椒、酒、熏烤食物等都不宜食用。
女人肝火旺盛的原因有很多，调理女人肝火旺盛的方法也有很多，首先就是睡眠充足，然后在饮食上做相应的调整，不要吃辛辣刺激的食物，遇到事情要保持冷静，不要太过心急。
如何调理肝气
疏肝壮胆功是肝胆有问题的人必练的功法！
早上敲胆经身体好，晚上按肝经睡眠好
敲胆经：激发阳气
地点
每天早晨起床时，用手沿着裤线来回拍打。哪里疼痛，哪里就是毒素堆积的地方。你应该重点拍打这些部位，确保按摩或拍打直到疼痛消失。
方法
每天用空心拳敲击胆经10分钟，直至发热，可促进肝胆排毒，增强人体免疫力，是增强体质的不二法门。
肝胆互为表里，肝气不舒，就会影响胆，所以要同时调理。春季阳气的生发，靠的是胆经，胆经主生阳，所以要尽早敲打胆经，这样阳气才能生发，春天身体才能好。
睡前按压肝经：排毒
地点
肝经跟胆经正好相对，它在大腿内侧，也就是内衣线的位置。
方法
每天睡觉前，将双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手合十按在大腿根部，稍用力向前推至膝盖处。先左后右，如此做50次，以疏通肝经，调理肝气，让肝胆在睡眠中充分排毒，便能梦寐以求。
女人经期前后做，可调经、保养妇科、减肥美容；体质下降、精力不足、易失眠的男性，也可借此生起阳气，补充能量，提高生活质量；老年人可作为日常保健之用。
肝功能好不好对很多慢性疾病都有着直接明显的影响，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等等。
肝胆排毒能有效改善健康的基础——消化功能。经过几次肝胆排毒后，困扰您的过敏症会逐渐消失。此外，颈肩僵硬和背部酸痛也会消失。您会感觉比以前更有活力。
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