binge 中医“肝火”的十大症状。肝火是由于患者生活习惯不规律，精神压力过大等原因引起的。那么肝火的症状都有哪些呢？
肝火旺盛的十大症状
肝火旺盛是人们日常生活中常见的现象，多因生活不规律、情绪低落所致。临床上肝火旺盛时，多出现目赤心烦、头痛腰痛、耳鸣眼干视物昏花、口苦吐血咯血脉弦等症状。肝火不调，容易引发肝脏疾病。下面十种症状，让你了解一下。
1.肝火旺，头痛
常以怒气起病，出现头部肿痛，倦怠，鼻塞热痛，头筋凸出，口干口苦，甚则双耳失聪等症状，舌苔薄黄，脉弦或数。
2 肝火旺，头痛
头热面赤，心烦，寝不宁，胁肋疼痛，口苦，舌红苔薄。
3.肝火旺，消瘦
形体消瘦，烦躁，头晕，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便干硬，舌红苔黄。
4.肝火上冲，舌带血丝
舌质红赤，舌质红硬，苔黄，舌边红，或有刺状，还有头热，发热，头晕，面目赤红，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋疼痛，急躁易怒，小便黄赤，大便干结，甚则昏厥。
5 肝火犯肺，引起咳嗽
症状为咳嗽，气短，咳痰困难，或如李核或如烂棉花，不易咳出。咳嗽时面红，肋下疼痛。咽喉干燥，患者烦躁易怒。舌尖红，苔薄干，黄。
6.肝火灼热胃痛
胃部灼痛，痛急，痛不按，喜冷恶热，心烦厌酸，口干口苦，呕苦水，或呕血、便血。心烦，便秘，小便赤黄。舌红苔黄。
7.心肝火旺，经液粘稠
月经量多量多，甚至崩漏，质地稠稠如糊状，色泽鲜红、紫红或紫黑色。亦有面目赤红，心烦失眠，胸胁胀痛，口苦口渴，或经期发热，吐血，衄血，舌红苔黄。
8 肝火旺月经过多
月经提前，经量多或经期延长，色鲜红或紫黑色，质地稠密，有血块，面红心烦，心烦易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，失眠多梦，口苦干，食欲不振，大便干硬，小便短赤，舌红苔黄。
9. 肝火旺与耳聋
耳聋耳鸣，突然发病，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷，或如潮声，伴有耳痛肿胀，耳闭，口苦咽干，面目赤红，大便干燥，小便黄，舌红苔黄。
10 肝火上冲，烦躁不安
精神不振，面色不佳，心神不宁，脾气暴躁，疲倦嗜睡，易激动，注意力不集中，记忆力下降等。
如何调理肝火
1.保持好心情
尽量少生气，保持心情平和，稳定情绪，平时要保持心情愉快，保持心情愉快，减少生活压力，无论遇到什么事，都不要生气，以免损伤肝脏，不给怒气有机可乘之机。
2、多吃降肝火的食物
主要推荐食物有苦瓜、白绿豆汤、绿茶、黄瓜、西红柿、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
3.养成良好的生活习惯
每天保证充足的睡眠，适当运动，学会放松心情，不熬夜，不吃过于生冷的食物，经常洗温水澡，适当运动，保持愉快的心情等，少吃或避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。
4.少吃甜食和辛辣食物
避免吃辛辣、甜的食物，以免加重肝火。少吃辛辣、煎炸、烧烤和油腻的食物。石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、蘑菇、红薯、土豆和羊肉都是甘热食物，所以肝火旺盛时要少吃。此外，避免吃大蒜、洋葱、生姜、辣椒、花椒、胡椒、酒和熏烤食物。
5.中医调理
防止肝火上亢可以用简单的中药调理，中药常用夏枯草、桑叶、菊花或者金银花来调理。
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用户评论
最近感觉脾气特别暴躁，总是容易感到焦虑和烦躁。有时还会头晕眼花，晚上睡觉也打不起精神。我是不是肝火旺了？该怎么办呢？
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看完这篇总结了很多自己经常遇到的情况，比如食欲不振、失眠这些问题都是跟“肝火旺”有关的吗？感觉自己的身体状况确实需要重视一下。
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虽然中医理论很有意思，但我觉得还是以科学证实为主比较靠谱。很多现代医学的解释能更好解决这些症状。
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我最近总是胃口不好，吃东西也提不起食欲，而且感觉眼睛干涩还容易疲劳，看来需要好好调理一下肝火了！这篇文章提醒了我好多，要学习一些简单的调节方法。
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我觉得这和个人的体质、生活习惯有很大关系吧。并非每个人都有“肝火旺盛”的症状。建议大家根据自身的状况进行调整，不要盲目跟风。
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这些症状确实都很折磨人！我前段时间就因为频繁的头痛去看医生，没想到可能跟我肝火旺有关，这下找到了原因真是太好了！
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我一直觉得中医很有道理，这篇总结说的我都懂，感觉自己就是典型的人“肝火旺盛”，看来要多喝水、吃新鲜水果蔬菜调理一下了。
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我最近压力很大，总是头疼脸肿，看来要好好调整心态和生活习惯了。我之前还查过中医书籍 关于“肝火旺盛”, 你知道一些解暑散热的方法吗？
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这些症状确实让我很困扰，特别是失眠和焦虑，感觉整个人都缺乏活力。但我觉得还是要去正规医院诊治比较好，中医只是辅助调理。
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我觉得这篇文章挺有用的，至少让我明白一些自己身体出现的问题是“肝火旺盛”造成的。现在我打算学习一些简单的瑜伽和保健方法来调理体质!
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我感觉很多症状都是过度焦虑或压力引起的，中医的理论虽然很有趣，但是不能完全替代现代医学治疗！
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我的朋友经常说她“肝火旺盛”，总是脾气暴躁。我也注意到她有时候容易脸红发热。我觉得可能跟睡眠不足和饮食有关吧？不知道有什么好的方法可以缓解她的症状。
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我比较认同这篇博文的说法，感觉自己很多时候都处于紧张状态，很容易感到疲惫和头痛。也许真的需要学习一些中医调理的知识!
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我一直对中医的理论很有兴趣，特别是“肝火旺盛”这个概念很有意思，看来我还需要多了解一下相关的书籍和资料！
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我觉得现代人的生活方式确实容易造成身体的负担，要学会缓解压力, 保证充足睡眠，均衡饮食才能避免“肝火旺盛”的问题。
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虽然中医理论很有用处，但不能绝对忽视现代医学带来的帮助。希望大家能够结合各个角度进行调理和治疗！
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这篇总结虽然简短，但是把我困扰症状都概括了出来，看来确实需要好好学习一下中医的调理方法。
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我觉得“肝火旺盛”是一个很普遍的问题，需要我们引起重视。希望大家能够关注自己的身体状况，及时采取措施进行调理！
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