如何最有效地去除雀斑皮肤有斑怎么样祛斑有效

色素斑在中医里还有另外一个名字叫肝斑，可见它和肝脏有着特殊的关系。中医认为色素斑是由于肝郁气滞，导致气血运行不畅所致。

正常情况下，人体血液流通顺畅，新陈代谢产生的废物、毒素很快被血液带走，排出体外，所以不会出现色素沉淀。但是一旦血液停滞，血液流通不畅，这些代谢废物就会逐渐沉积下来，产生斑点。

色素沉着是由“气”引起的

现代社会，家庭、工作的压力让女性更容易发怒，一旦长期憋怒，肝气就容易郁结，脸上就会“偷偷”长出各种斑点。所以，作为女性，一定不能生气，更不能憋怒。

现代研究也证实了愤怒与色素沉着的密切关系：愤怒时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解增加，血液和肝细胞内的毒素也随之增多。同时，大量血液涌向头部，因此血液中的氧气减少，毒素增多。这些毒素刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，导致色素沉着。

如何减少黑斑？

知道了斑点形成的原因，我们就可以对症下药，比如：多保持积极心态，少生气；生气时多喝水，促进体内游离脂肪酸排出，降低毒性；多吃绿色食物，提高肝脏的解毒功能；通过深呼吸、双手平举、快走等运动来调节身体，帮助肝脏排出毒素。但是，现在生活条件好了，尽管做到了以上这些，还是无法阻止斑点的生长。那么我们该怎么办呢？

食疗调理肝脏“吃”走色素沉着

食补不如药补，美容祛斑是女人的“终生大事”，任何时候都不能松懈。除了调节情绪、放松心情，祛湿也是必须的。雀斑就是体内湿气重导致的，所以祛湿是最重要的。