肾阴虚和肾阳虚如何辨别分辨肾虚阴虚肾阳虚的方法

肾阳虚：四肢特别是手部发热，别人摸你的手会感觉很烫。爱出汗，吃饭的时候尤其热。口臭味浊（吃中药清胃火，开始感觉口气爽，但停药后又复发，久治不愈）。牙痛（特别是春秋季节）爱上火。

舌头肿大有齿痕，舌苔腻，黄色（给人热重感）或白色，舌头中间有裂纹。另外不口渴，一天不喝水也不会觉得口渴，几乎不需要喝水，这时候你可能还认为自己身体很好，喝水不多也不会觉得口渴。

那我告诉你，你此时的身体已经被“湿气”包裹，脾阳虚弱，无法运化。这种情况下，你2年后体检，检查结果显示尿盐沉淀，再过一年，可能就是肾结石的结果了。拜托拜托拜托，别让现在的错误理论误导你的身体！

肾阳虚的早期症状是夜间做噩梦，睡眠瘫痪。

肾阳虚：中晚期症状：小腹发凉，喝冷水很不舒服，坐冷板凳会让会阴部、前阴部有难以言喻的不适感。用手摸XX处感觉XX冷。

勃起无力，勃起功能减退。下肢感觉肿胀和寒冷。上身出现热症，如吃了引起热的东西、脸上长痘痘、牙痛、口腔溃疡和鼻炎。经常出汗，尤其是吃饭时。

女性症状还可能出现痛经，痛经时（月经期）会出汗，只能用热水袋放在小腹上才能稍微好一点。经血颜色深，凝结成块，甚至出现黑色血块。（医院的医生可能会给你开三七、元胡、鸡冠花、益母草，因为他们会诊断为气血问题，用破血的方法治疗）有些人眼睛下面会出现黑眼圈，特别是眼皮下面。或者鼻根会变蓝。

一般认为，肾阳虚的症状是腰酸背痛、四肢畏寒、怕冷，甚至出现水肿，也就是“寒”的症状

“症状，那我要以我自己的经历告诉你，这样几乎是不对的，其实肾阳虚的表现不是寒而是热，尤其表现在上身，比如手心发热，呼吸不畅，舌头厚腻，捂嘴吞咽时感觉空气浑浊。

另外，肾阳虚到一定程度，也会出现头痛，特别是后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂、口疮、咽喉炎等症状。如果你有上述症状，经过长期治疗，久治不愈，或者逐渐出现吃饭时呛咳的情况，那么就要考虑自己是不是阳虚了。