怀孕 | 孕妇可以吃石榴吗？石榴孕妇吃可以催产吗

古人描述石榴

“千个房间共用一个膜，千个孩子都是一样的”

象征着多子多福！

石榴的果肉红彤彤的，晶莹剔透，犹如红宝石一般，更让人惊喜的是，它不仅外形好看，吃起来酸甜可口，很多孕妈怀孕之后都爱吃石榴。那么，孕妇可以吃石榴吗？孕妇吃石榴有什么好处呢？下面就和悦妈一起来了解一下孕妇到底能不能吃石榴吧！吃石榴有什么好处呢？

孕妇可以吃石榴吗？

石榴外形独特，一般拳头大小，未成熟时果皮呈绿色，籽晶莹剔透，酸甜适口，营养丰富。从口味上讲，有甜石榴、酸石榴之分，一般甜石榴作为食物，酸石榴作为药物或加工成饮料、石榴酒等，具有补血养血的功效。

石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养成分。果实含有维生素C和B族维生素，有机酸，糖，蛋白质，脂肪以及钙，磷，钾等矿物质。那么，特殊时期的孕妇可以吃石榴吗？

美国研究人员最近研究发现，孕期多喝石榴汁，可降低胎儿脑损伤的几率，还能有效改善孕妇食欲不振的症状，缓解孕妇呕吐疼痛，增加营养吸收，所以孕妇吃石榴不但没问题，对孕妇和胎儿都有好处。

新生儿脑萎缩等疾病治疗起来比较困难，而且会留下后遗症，目前的医疗技术只能在发病后采取措施控制恶化，却无法预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁，可以减少胎儿脑发育受损的几率。另外，石榴汁中含有丰富的多酚类化合物，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪等作用。所以孕妇是可以吃石榴的。孕妇吃石榴有什么好处呢？

孕妇已成为贫血的高发特殊群体。

缺铁或缺叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。

研究人员建议孕妇每天摄入一定量的水果和蔬菜。

石榴是一种既有食用价值，又

它还具有药用价值，是水果之王。

孕妇吃石榴有什么好处？

1. 石榴的补血作用

从口味上来说，有甜石榴、酸石榴。

一般以甜石榴为主要原料，酸石榴则入药或加工成饮料。

石榴酒(孕妇尽量远离酒)有补血的作用。

由此可见，吃石榴不仅对孕妇身体健康有好处，

对胎儿的成长也是有好处的。

喜爱吃石榴的孕妇可以放心享受其美味。

2. 缓解孕吐和恶心症状

在怀孕期间，很多孕妇都会出现孕吐，恶心等症状。

此时吃石榴可以有效缓解这些症状。

3.减轻孕吐，增强体力

每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康、聪明。

但研究人员发现，新生儿很容易患脑部疾病。

怀孕期间多喝石榴汁，还能减少胎儿大脑发育受损的机会！

4.缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间应吃石榴或喝石榴汁。

它还可以缓解怀孕引起的肩部疼痛。

眼睛疲劳等症状。

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