binge 肾阳虚
四肢特别是手部发热，别人摸你的手会感觉手很烫。爱出汗，吃饭的时候尤其如此。口臭味浊（吃中药清胃火，开始感觉口爽，但停药后反复发作，久治不愈）牙痛（春秋季节尤为明显）爱上火。舌头肿大有齿痕。舌苔：腻，黄。（感觉热）或白。舌头中间有裂纹。另外不渴，一天不喝水也不觉得渴，几乎不用喝水。这时候你可能还以为自己身体很好，不怎么喝水也不会觉得渴。那我告诉你，你的身体已经被“湿气”包裹了，脾阳虚弱，运化不强。 这样的话，如果2年后体检，检查结果出现尿盐沉淀，再过一年，可能就是肾结石的结果了，切记，千万不要让现在的错误理论误导你的身体！
肾阳虚的早期症状是夜间做噩梦，睡眠瘫痪。
肾阳虚中晚期症状：小腹发凉，喝冷水很不舒服。坐冷板凳会阴部及前阴部不舒服。用手摸XX感觉XX冷。勃起开始无力，XX减少。下肢感觉肿胀、冰冷。上身出现燥热征兆，如吃了干热的东西，脸上起痘痘，或牙痛、口舌生疮、鼻炎等。经常出汗，特别是吃饭的时候。女性症状还可能出现痛经，痛经（月经）时出汗，需要热水袋放在小腹上会感觉好一点。经血颜色发暗，凝结，甚至出现黑色血块。 （医院的医生可能会给你开三菱莪术，元胡，鸡冠花，益母草等，因为他们会诊断是气血问题，用破血的方法治疗）有些人眼睛下面有黑眼圈，特别是眼皮下面。或者鼻根变青。
一般认为肾阳虚的症状是腰酸、四肢冰冷、怕冷，甚至出现水肿，也就是“寒”的症状。我要以自己的亲身经历告诉大家，这种说法几乎是错误的。其实肾阳虚的表现不是寒而是热，尤其表现在上身。比如手心发热，舌头厚腻有口臭，捂嘴吞咽时感觉空气浑浊。另外，肾阳虚到一定程度还会引起头痛，特别是后脑勺，或者脚后跟疼痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎等。如果你有上述症状，而且久治不愈，或者逐渐出现吃饭时呛咳的情况。那么就要考虑是不是阳虚了。
治肾阳虚主要药物：附子、附片、桂枝、干姜、桂枝。适用方剂有附子理中丸、百通汤、三敌汤等。不想喝水的话，一定要注意祛湿：祛湿药物：茯苓、猪苓、泽泻、紫苏、藿香、薏米、芡实、莲子、金钱草、白术、砂仁。
此外，癌症，不论是白血病、喉癌、肺癌、爱滋病，都是阳气虚弱所致，后期则有高热、红肿等严重热症，是阳气亏虚的表现，所以这类病若在阳气虚弱初期就治疗，或许可以延年益寿，可惜现在治病都以清热养阴（被热症所迷惑），结果阳气亏虚而死。症状有高热、出汗、红肿、剧痛。
如果你有以上症状（特别是早期症状），去医院看医生95%的医生都会认为你是肾阴虚或者火旺，会建议你长期服用六味地黄丸，开一些滋阴散寒的药，比如石斛、黄精，一些清热的药，听医生的话长期服用，就会进入中晚期，而且会越来越严重。
用附子40克（配制60分钟），砂仁20克，甘草10克，喝完感觉很舒服，口气清新，下肢不再冰冷。
肾阴虚
上身感觉冷，下肢却热。特别是XX容易勃起，如果勃起后不软化（中医叫坚挺），那就是肾阴虚。是否坚挺是判断肾阴虚的关键。真正的肾阴虚比例很少，不到5%。
什么是阴虚？
随着人们饮食摄入的偏颇，阴虚成为越来越多人的一种生理反应，阴虚的人不仅会出现身体症状，还会出现很多心理问题，如易怒、易怒等，往往导致生活、工作、婚姻出现很多不适应和异常。
但说到阴虚，大家一般都不太了解。阴虚其实就是人体津液不足，导致阴阳失衡。人体的津液属于“阴”的范畴，它是有形的，可以流动，可以滋润、滋养身体。除了津液，人体内的血液也属于“阴”的范畴。中医解释为“津液与血同源”，津液与血是相生相依的关系，津液不足，血液就会受到影响。
阴虚体质的总体特点是：阴津不足，以口干咽干、手足心热等虚热为主要症状。
体貌特征：身材瘦弱。
常见症状：手足心热，口干咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细弱。
心理特点：急躁，外向，积极，活泼。
易患病：易出现倦怠、失精、失眠等；易受邪气影响，易生热。
对外界环境的适应能力：能耐冬天，不耐夏天；不耐暑热、炎热、干燥。
阴虚的人日常表现
1. 看似健康，实则不然
阴虚的人往往看上去精力充沛，说话声音大，喜欢用强硬的语气表达自己。性欲旺盛，睡眠浅而不安，夜间出汗，脾气暴躁，容易生气。经常感到饥饿口渴，能吃能喝但身体瘦弱。做事雄心勃勃，但很难坚持下去。一般来说，如果你有这些症状，你就很可能是阴虚了。
2. 年轻人阴虚，脸上从来不长痘痘
阴虚的人，一般皮肤暗沉，但从来不长痘痘。阴虚的女性性欲不强，还会便秘。由于阴虚的人体内津液不足，所以经常会感觉口干舌燥，由于津液不能及时输送到体表，所以皮肤就特别干燥。津液不能到达肠道，就容易引起便秘。津液的缺乏影响到血液，人体的五脏六腑就很难得到滋养，就容易引发各种疾病。
3. 舌苔和面颊上可见阴虚的迹象
有些人经常感觉口干舌燥，但皮肤却不干燥。可以从舌苔、面颊上发现干燥的征兆。如果是单纯的“热象”，舌苔应该是黄色的；而阴虚患者的舌苔少、薄、干；而且阴虚患者的舌头会比常人薄、窄；面颊红润，与常人的潮红有明显不同。常人的潮红是遍布全脸，而阴虚患者的潮红只停留在面颊，浮于表面；阴虚患者常常感觉全身燥热，但体温却正常。
4.长期盗汗
阴虚的人还有一个特点，就是经常夜里出汗，而且晚上睡觉时出汗最多，但睡醒后就不再出汗了。中医认为“阳加阴则汗”。当“阴”足时，各种原因使人体生热增温，阳气亢奋，使“阴”蒸发，就产生汗。这就像烧开水一样，随着不断受热，产生的水蒸气越来越多。所以，中医给这种出汗现象起了专门的名字——盗汗。
5.阴虚目昏
正常情况下，阳气上升，阴气跟随。在白天，人体阳气上升，分布在全身组织器官中，无时无刻不在消耗着自身，起到温养（维持体温）、护卫（人体免疫力）的作用。这时，经络中的一部分“阴”就会随着阳气进入五脏六腑组织，滋养、濡养。阴虚体质的人因为阴气不足，难以维持正常运转，难以调配一部分力量跟随阳气在五脏六腑组织中发挥作用。因此，如果不能配合阳气蒸发出汗，也会出现眼干涩、视物模糊等症状。
什么是阳虚？
中医把经常感觉寒冷、手脚冰凉的人归为阳虚。阳虚是一个整体概念，包括肾阳、脾阳、心阳等。简单来说，就是人体生命之火不够旺盛。其中，肾虚与阳虚关系最为密切。
阳虚体质的人，与寒性体质相似，即阳气不足，有寒性症状，如男性有倦怠、怕冷、肢冷、口唇苍白、气短、懒惰、精神不振、遗精等；女性有白带稀薄、腹泻、小便频数、性欲减退等。人体内阳气不足，生命之火就不够旺盛，就不能抵御风寒、湿气等的侵袭。
手脚冰冷的人不一定都是阳虚体质，阳虚体质的人一般都有一些特点：阳气不足，怕冷，手脚冰冷等。
形体特征：肌肉柔软、无力。
常见症状：平时怕冷，手脚冰凉，喜热食物，精神不振，舌质淡胖，脉沉缓。
心理特征：多为内向、安静。
易患病：易出现痰多，肿胀，腹泻等疾病，易受邪气侵袭而易化为寒气。
对外界环境的适应能力：能耐夏天，不耐冬天；怕风、怕冷、怕湿。
阳虚的人日常表现
1.体型和肤色：
体型肥胖或面色苍白，唇色苍白，口唇光滑，身体及面部浮肿
2.舌头：
舌头肥嫩，苔白滑，或有齿痕。体内水液的消耗和代谢，靠阳气的蒸腾，如果阳气虚弱，水液蒸腾不足，体内就会积存过多的水液，就会导致舌头肿胀。舌头肿胀，被牙齿挤压，就会出现齿痕。
3.嘴、手和脚：
四肢不暖，四肢倦怠，体温低，手脚冰冷，或腰背怕冷，或腰部以下有冷感，身寒四肢冰冷：因为四肢为一切阳之末，所以手脚冰冷更为明显；从身体部位来说，前部为阴，腹部为最阴之处；后部为阳，背部为最阳之处，所以阳虚的人常有腹背冰冷的现象；上部为阳，下部为阴。肾为阴阳之根，其经络至足底，阳虚的人常有脚冷的现象。天人相应，与四时相调和。白天为阳，夜晚为阴；夏季为阳，冬季为阴； 所以阳虚的人症状往往在夜间加重，冬天就更加严重，稍有凉风吹来，就容易感冒，常有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
4.感觉和睡眠：
精神不振是由于阳气不足，细胞生命活动衰退，以致精神不振，懒惰怠惰。
5.脉搏：
脉沉细无力。因阳气不足，脉络不能畅通，故脉沉细无力。
6.爱好：
它们喜欢热，所以喜欢温热、干燥、辛辣的食物；需要保暖，所以经常关闭门窗，穿上厚衣服、盖上被子，蜷缩着身子躺着。
7.尿液和粪便：
大便溏薄，小便清长，大便中夹杂着未消化的食物。古人对这种现象的发生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟米，胃就好比煮饭的锅，阳气就好比煮饭的火，没有“火”，饭就煮不成“饭”。所以，阳气不足的时候，进入胃中的食物就不能很好地“烂”（消化），直接从肠道排出。
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用户评论
感觉这篇文章写得很详细易懂，尤其是在解释肾阳虚和肾阴虚的症状区别时，我之前一直觉得这两者很像，看了这篇才知道原来是有很多细节不同！
有19位网友表示赞同！
我觉得判断方法确实很有用，现在自己经常感觉浑身没劲、疲劳，还有时候腰膝酸软，看来可能就是肾阳虚了。我要好好学习一下这篇文章的方法看看能不能自我诊断一下。
有19位网友表示赞同！
我一直在看中医的文章学习辨认自己的身体状况，这次看到这个标题，觉得很有意思，因为我一直对“肾虚”的理解比较浅薄。 文章解释得很透彻，可以让我更好地了解肾虚的具体表现，以及如何进行自我判断。不过我还是想咨询一下专业的中医师，确定我的情况。
有11位网友表示赞同！
看完这篇文章后，我感觉还是挺有帮助的。之前总觉得身体不舒服，但是找不到原因，这下知道了可能是肾虚了。希望我可以按照文章里的方法调养自己的身体!
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说起来肾的问题确实很常见啊，尤其是男性朋友更容易出现这种状况。但这篇解释得其实很全面，我感觉很多症状都挺真实的，比如冷手脚、性功能下降等等。 不过我还是想跟医师确认一下我目前的状况。
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文章说得太准确了，真的像是我自己身上一样，总觉得畏寒怕冷，爱疲乏，还时常腰酸背痛。看来真的该认真看看如何调理肾阳了！
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看不懂，中医这些词汇我实在太苦手啦，希望有图解或者其他更直观的解释方式，这样才能更容易理解。
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我认为文章里解释的有些过于简略，没有深入介绍“肾虚阴阳如何区分”这个问题。个人觉得应该结合更多的实际案例和症状，可以帮助读者更好地了解判断方法。
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我感觉这篇文章说的比较空泛，缺乏一些实例和具体的调理方法，希望作者能更加深入一点，比如针对不同情况的调理建议，这样才能更有用!
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我觉得文章对肾阳虚和肾阴虚的判断点还是挺有帮助的，至少让我能够初步辨别自分は哪个类型了。但是对于如何进行有效的调理方法，我需要了解更多信息。
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这种“自我诊断”的方式真的可靠吗？我认为还是应该寻求专业的医师诊断，避免延误病情
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之前看过一些关于中医的书籍，感觉肾虚确实是一种常见的状况。这篇博客的文章也让我了解了一些判断方法，不过我还是觉得需要更深入地学习才能更好地了解和调理自己的身体。）
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我也是容易感到腰膝酸软，而且很怕冷，我怀疑自己是不是肾阳虚了？这篇文章对我很有帮助，我会认真阅读，并根据我的实际情况进行分析判断！
有15位网友表示赞同！
我最近确实感觉身体比较虚弱，容易疲劳无力。看了这篇博客之后我意识到自己可能患上了肾阴虚，应该好好调理一番！
有13位网友表示赞同！
文章的观点很有意思，让我对中医的理解更加深入。但是我个人认为，每个人的体质不同，判断方法还是要根据自身情况来灵活应用
有20位网友表示赞同！
感觉这篇博文写的比较浅显，缺乏科学依据支撑，有些说法比较主观，建议更加客观和真实地描述相关内容。
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