气虚的症状有哪些？气虚怎么治、吃什么好？调理气虚挂什么科

气虚是中医学术语，是指因元气不足而引起的一系列病理变化和症状。气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化的水谷之气、肺吸入的清气所组成。

气虚一般指身体虚弱，面色苍白，气短，四肢乏力，头晕目眩，动则汗出，声音低微。

包括元气、宗气、卫气的虚弱，以及气的推行、温煦、防御、固摄、化生等功能衰退，而导致机体某些功能活动减退或衰退，抗病能力下降等虚弱现象。

人体生命活动，从根本上说，是气机升降的运动。气虚是人体常见的一种证候，多因先天不足、营养不良、年老、久病、大手术、劳累过度等所致。临床上，气虚又包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。

气虚的人身体会有哪些表现？

1.气虚的人，面色暗淡，体力较差。

气虚的人，面色苍白，无光泽，容易自汗，气短；气足的人，爬七八层楼梯没问题；气虚的人，爬三层楼梯，就会气喘吁吁，心跳加速。

2气虚的人话少，容易疲劳。

气虚的人一般性格沉静懒散，不像气足的人精力充沛，能积极参与活动，发表意见。气虚的人宁可少做，不做多。什么叫沉静懒散？就是你跟他说话，他不爱回答，跟他说话都厌烦。

气弱的人容易疲劳无力，总是感觉很累，走在大街上，比别人累得更厉害，站着也不知道怎么站，坐着也不知道怎么坐。我们生活中总能看到这样的人，站着坐着总想靠着什么，无精打采。气旺的人就完全不一样了，我观察过一个武打明星，他真的“站得像松，坐得像钟”，说话很有自信。

气虚的人怕冷怕风，受不了寒冷，打喷嚏很厉害，很容易感冒，尤其是小孩子，有的小孩子感冒刚好，一上幼儿园就又打喷嚏，家人很着急，不知道怎么又感冒了。其实，这就是气虚的表现。

气虚总结起来就是肾气、脾气、肺气不足。其中肾气是从母体带入体内的，充盈程度不一。另外脾气非常关键。人的肺气往往就是因为脾气不足而虚弱，所以脾气不足的人容易被外邪侵袭。

4.气虚的人吃饭容易腹胀

气虚的人吃饭后容易出现腹胀，这是因为脾脏不能很好地消化食物，难以消化的食物会滞留在体内，造成腹胀。

气虚的人大便不易形成，因为气无法将大便固定在原处，所以大便很容易滑落。

舌头上有齿印的人，多半是气虚所致。气虚的人舌头上有齿印，这是为什么呢？因为气虚的人体内湿气较多，没有排出来。时间一长，就会引起内脏和皮肤的浮肿，但是我们平时是看不到的，因为内脏的浮肿我们看不到，而且身体面积太大，所以皮肤的浮肿一般不是那么明显。但是因为浮肿的舌头24小时都压在旁边的牙齿上，当我们伸出舌头的时候，就会发现舌头边缘有很多齿印。

舌头上长满舌苔，说明体内湿气较重。一般来说，正常的舌苔应该是露出舌质的，但有一种舌苔是整个舌头都覆盖着，一点舌质都没有露出来，这在中医里就叫“覆舌苔”，说明体内湿气较重。

舌苔越厚，体内湿气越重。除了舌苔，舌苔的厚度也能反映出一个人体内湿气的严重程度。

如果舌头中间有裂纹，说明脾胃虚弱。如果舌头两侧齿痕不明显，但舌头中间的裂纹却很明显（舌头中间有裂纹每个人都有，但正常人的裂纹不明显，因为舌苔会把它填满。只能看到舌头中间隐隐约约有一条沟，一般是看不见的，如果看到了也不会觉得是病），甚至可能分叉成很多条，变成各种裂纹。这就说明你的脾胃功能差，脾胃气虚，无力生成舌苔来填满舌头中间的沟，所以裂纹就会比较明显。

气虚的人舌头肥大 气虚的人往往舌头肥大（有的人舌头很薄，但是舌头上还有齿痕，也是脾虚的表现）。

无舌苔，或舌苔很薄。如果你的舌头没有舌苔，或舌苔很薄，整个舌头呈白色，这说明你的气血不足，特别是脾胃气虚。

这种舌头有两种人，一种是患了大病之后，脾胃受了影响，舌苔就消失了。这种人首先要调理脾胃，脾胃充足了，身体才能保住。另一种人是因为饮食不当，把脾胃给伤了，这种病不算大。我曾经遇到过一个人，伸舌头，舌头光滑，没有舌苔。我问他：“你的胃怎么这么弱？”他说他每天喝很多酒，这样下去，胃怎么能不坏呢？

气虚人士的保养方法

对于胃受伤，胃气不足的人来说，当务之急就是生胃气，不要喝那么多水，喝麦芽茶，可以生胃气。

配方：生麦芽30~60克。

沏茶。

建议：

1、一定要用生麦芽，生麦芽有生胃气的作用，不能用炒麦芽，炒麦芽气下行，生麦芽气上行。有些老中医遇到重病患者舌苔消失，除了开药外，一般都会让患者喝麦芽养胃茶，以快速生胃气。喝到舌苔长出来，病就好了。

2 也可以用生黄芪3克，山药6克，生麦芽9克，煮水，代茶饮用，连喝数周，对促进胃气也有好处。