8个症状让你不再害怕艾滋病。别吓唬自己。艾滋病并不容易传染。恐艾症状都是吓出来的

2022年12月1日是第35个艾滋病日。“同心抗艾，共享健康”恐艾症即艾滋病恐惧症，这是艾滋病的一种非常强烈的心理疾病，患者经常怀疑自己感染了艾滋病，从而会产生一系列的心理异常。其实，大多数艾滋病病例，部分原因是缺乏对艾滋病的了解。以下是八个让你不再害怕艾滋病的理由，15分钟消除你对艾滋病的恐惧。

8种症状让你不再害怕艾滋病

1. 相信测试结果

很多艾滋病恐惧症患者，以为自己有高危行为，就去检查，四周检查结果阴性，还不愿意相信，三个月复查结果还是阴性，这个检查结果说明自己没有感染艾滋病。检查结果没问题，何必在意呢？有的人甚至一检查就是半年、一年，甚至两年。

2. 测试结果是唯一标准

很多人有艾滋病恐惧症，是因为觉得自己做了高危行为，然后在网上搜集各种相关评论，然后就下定决心，开始判断自己感染了艾滋病。不要太相信网上看到的东西，如果真的害怕感染，就去做检测，相信检测结果，这才是唯一的标准。

3. 使用安全套进行性行为并不属于高风险行为

目前艾滋病的传播95%以上是通过性传播，需要注意的是，如果避孕套没有破损，并且是合格产品，是不可能传播艾滋病病毒的。

4. 不要认为这是理所当然的

网上说的艾滋病早期症状，比如发烧、出疹子，其实感染艾滋病后不会马上出现，所以不要勉强自己接受。不是有句话叫，百度一下医生，就开始得癌症了吗？另外，过度焦虑也会降低人体的免疫力，引发各种疾病。

5. 找出你害怕艾滋病的原因

没有人会无缘无故地害怕艾滋病。如果你因为网络而害怕艾滋病，那么请远离此类网络言论；如果你对艾滋病缺乏了解，那么请阅读相关书籍；如果你对艾滋病的恐惧感非常强烈，甚至害怕与他人握手时被感染，那么你需要寻求心理医生的帮助。

6. 不要害怕失败

有人问如果避孕套破损，是不是100%就会感染？要知道避孕套的破损率是0.04%，比500万的概率还低，你不应该因为这么低的概率就开始对性生活产生恐惧。

7.艾滋病不易传播

比如艾滋病患者的唾液中虽然有艾滋病病毒，但是含量很少，不足以传播，所以日常的接吻是没问题的，拥抱、握手、打喷嚏、一起吃饭等都不会传播病毒。

8. 只有病毒进入人体才有可能感染

如果你只是被艾滋病患者抓伤，伤口没有接触到病人的血液，是不会被传染的。艾滋病病毒离开人体后很快就会死亡，而且还受温度、湿度的影响。正常人如果接触到不具有传染性的病毒，传染的几率就很低。