【医生说】第73期 | 夏季到来，孕妇可以吃西瓜吗？西瓜孕妇能吃不

问答专家：

马晓磊 男

毕业于北京大学药学院

北京妇产医院

药学部主任药师、高级咨询药师

负责医院药品管理和药学服务工作，参与编制

《药到病除，方能治病——孕妇合理用药问答》

孕妇可以吃西瓜吗？

答：孕妇是可以吃一些西瓜的，但是为了宝宝的健康，一定要控制摄入量。

西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在怀孕期间经常吃一些西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，消腻除烦，还有很好的止吐作用。怀孕后期，孕妇常常会出现不同程度的水肿和高血压，常吃西瓜，不但可以利尿消肿，还有降血压的作用，对孕妇的身体健康也是有好处的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，所以孕妇吃一些西瓜是有好处的。

准妈妈吃西瓜是有好处的，但是也不能毫无节制的吃，一定要适量食用，每天吃西瓜的量最多不能超过200克。因为吃太多的西瓜，会摄入过多的糖分。由于孕妇的内分泌系统生理变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中的糖分浓度过高，就会引起妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是孕妇流产、早产的重要原因！

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