【中医说】枸杞泡水喝有什么好处？应该用热水还是冷水？枸杞好处喝泡水有哪些功效

枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可制成“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞”可用于煮菜或泡茶；枸杞根也叫“枸杞子”。

枸杞

”，一般都是作为药材来使用的，真可以说是物尽其用。

枸杞茶可以治疗寒性体质，

性冷淡

，

健胃

、肝肾疾病、结核病、便秘、失眠、低血压、

贫血

、各种眼疾、脱发、口腔炎、皮肤病等疾病。但是，由于枸杞有很强的温补作用，所以高血压、性子太急的人，或者平时吃肉多、面色红润的人不宜食用。相反，如果体质虚弱，经常感冒，

反抗

体质较差的人最好每天吃。

枸杞滋补肝肾，益精明目。枸杞虽然有很好的滋补食疗作用，但并不是人人都适合吃。因为它温补作用很强，感冒发烧、有炎症、腹泻的人不宜吃。最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要坚持长期服用，每天吃一点，才能看到效果。

吃枸杞或喝三花枸杞茶都没有副作用，其药用功效非常广泛，有解热、治糖尿病、止咳化痰等功效，枸杞根煮开后喝可以降血压：至于三花枸杞茶，则有治疗体质虚弱、性冷淡、胃病、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。

公式：

山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、地榆组成，水煎代茶，每日2-3次，一个疗程为3个月。

肥胖

显效（体重下降2kg以上）27例，总有效率68.2％。

枸杞决明茶

来自枸杞，

白术

、决明子，水煎代茶，每日两次，2-3个月为一疗程，有一定减肥、降血脂作用。另外，还有降脂长寿茶，

清宫仙草茶

，

回春茶

、宁红降脂茶、

减肥健身茶

、瑶山枸杞茶等，都有一定的减肥功效，肥胖人士不妨尝试一下。

枸杞红枣茶

做法：1. 把冷水煮沸，然后加入红枣和枸杞，煮约5分钟。2. 加入

冰糖

，煮至溶化。枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，使人面色红润。2.

红枣

具有“补中益气，健脾土，润心肺，生津液，改善面色”的功效。

不适宜人群：

枸杞并不是所有人都适合服用，因为它有非常强的温补作用，所以感冒、发烧、炎症、腹泻、高血压等患者都不宜食用。

绿茶

不适宜与枸杞一起冲泡：

因为绿茶中含有的大量鞣酸有收敛、吸收的作用，会吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

花茶的种类很多，大多数人都喜欢将花茶和其它茶混合饮用，味道更好。有的花茶适合混合饮用，有的则不适合。

枸杞适合与菊花茶、金银花、海棠花、冰糖一起冲泡，特别适合用眼过度的电脑族。

枸杞很多营养成分在泡水后并没有被萃取出来，建议泡茶后再食用。

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