美白去雀斑小窍门：如何美白去雀斑？祛斑美白最好的产品是哪一款

每个女人都希望自己永远不老，但现实是，除非你努力，就像脸上的斑点一样，不去除的话，就会永远留在脸上，你知道该如何美白祛斑吗？

富含维生素 C 的食物

猕猴桃

防斑指数：★★★★

猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化色素转化为还原性亮色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

提醒：如果你脾胃不好，身体比较虚弱的话，那么就不宜吃过多的猕猴桃了，因为猕猴桃吃多了会腹泻的，所以不能吃太多，记住这一点。

番茄

防斑指数：★★★☆

西红柿有保养皮肤、去除雀斑的功效，其中含有的丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器，实验证明，经常吃西红柿能有效减少黑色素的形成。

提醒：西红柿虽然是常见的蔬果，但是大家都知道西红柿属于寒性食物，需要注意的是，不宜空腹吃西红柿，因为空腹吃西红柿容易引起腹痛。

推荐

1、每天喝1杯加少量鱼肝油的番茄汁，可使准妈妈面色红润。

2、孕妈也可以先清洁面部，然后将番茄汁涂在脸上，过15到20分钟后再用清水洗掉，对治疗黄褐斑有很好的效果。

柠檬

防斑指数：★★★☆

柠檬还是一种祛斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡，可使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬酸性很强，吃太多会损害牙齿。

牛奶

防斑指数：★★★★

牛奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩。

推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻用小磨床磨碎，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量白糖，早晚各吃1小碗

含麸皮的食品

防斑指数：★★★☆

随着体内过氧化作用的逐渐增多，极易诱发黑色素沉积，谷麸类食物中的维生素E能有效抑制脂质过氧化作用的发生，从而防止黑色素沉积。

推荐：猪肾薏米粥：猪肾一对洗净斩件，加去皮切碎的山药100克，精米200克，薏米50克，水适量，用小火煮成粥，加调味料佐餐食用，有补肾养颜之功效。

醋豆

原料：醋、大豆

做法：准备醋500g，黄豆250g，然后将黄豆浸泡在醋中密封半个月后即可使用。

使用方法：每天早晨吃完早饭后，取出20粒浸泡好的黄豆食用。

功效：面部斑点的最佳克星是醋和黄豆，二者均具有补气养血的功效，而且能改善肝功能等影响斑点形成的因素，美白祛斑的效果非常好。

甘油

成分：甘油、醋

做法：将甘油和醋按1：5的比例混合，每天晚上睡觉前清洁面部后涂在脸上，半小时后洗掉。

功效：这两种成分可以有效美白去斑，一般两周左右就能见效。

蜂蜜

配料：蜂蜜、洗面奶

方法：每天洗脸时，先用温水洗脸，然后取适量蜂蜜放在手掌上，揉搓后涂抹于面部，以打圈的方式进行按摩，按摩完毕后用清水洗净，涂上护肤品即可。

功效：长期使用此民间偏方可以成功恢复白皙的皮肤。

洗面奶

在选择洗面奶的时候，建议重点选择富含有抗氧化作用成分的产品，比如牛奶、蜂蜜、维生素E等，每天使用一次。

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