binge 现代社会，80%的人都会有腰痛的情况，随着年龄的增长，老年人骨质疏松会引起腰痛，久坐的电脑族、长时间开车的司机也常常会出现腰痛，甚至腰椎间盘突出。
引起腰痛的原因有很多，并不都是由腰椎间盘突出引起的。
中医总结腰痛的原因
腰痛的原因有哪些？
寒冷、受伤
腰部长期受寒，导致周围血管萎缩，影响局部血液循环，引发腰痛。另外，患有风湿性关节炎的女性，在月经或分娩时，常受风湿、寒气侵袭，导致脊椎骨长出骨刺，诱发腰痛。如果腰部以前受过伤，也可能诱发腰痛或腰椎间盘突出。
腰肌劳损
从事纺织、印染、美发、销售等长期站立工作的女性，由于长时间站立，腰部的肌腱、韧带力量减弱，容易导致腰部乳酸堆积过多，抑制腰部肌肉正常代谢，引起腰肌劳损而出现腰痛。经常搬运过重的物品，使腰部负担过重，容易造成脊柱侧弯，从而导致腰肌劳损，出现腰部疼痛。
腰椎疾病
多见于老年女性，随着年龄增长，腰椎神经受压症状会越来越严重。退行性疾病引起的假性滑脱是常见的疾病，容易造成腰椎管狭窄，压迫脊髓及神经根，导致腰痛及下肢放射性疼痛，常因骨质疏松引起的椎体塌陷骨折引起。另外，骨赘形成也会造成脊柱僵硬，导致持续性腰痛。
由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不正确等原因，椎间盘组织退变，纤维环破裂，髓核从损伤处突出，压迫邻近的神经根和脊髓，引起周围组织水肿，椎管狭窄，脊柱侧弯等，引发腰痛。
泌尿道感染
泌尿道感染的患者会出现腰痛的情况，这是因为泌尿道感染可能因为治疗不及时或者不彻底而通过细菌、病毒传播，细菌、病毒进入腰部就会造成腰部感染，导致患者出现腰部疾病，表现为腰痛。
多见于女性，由于女性尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，大肠杆菌常在此寄生。加之女性的生理特点，尿道更容易受到污染，若不注意卫生，容易发生泌尿道感染。腰痛多由急、慢性肾盂肾炎引起，表现为腰痛、肿胀，严重者沿输尿管向会阴放射。除泌尿道感染外，泌尿道结石、结核等疾病也可引起腰痛。
十二指肠溃疡
十二指肠溃疡多位于右上腹部，当溃疡位于后壁时可表现为腰痛。另外，更年期女性因植物神经功能紊乱，也可出现腰痛，表现为晨起沉重，活动后缓解。
肾虚
肾虚引起腰痛，疼痛表现为整个腰部钝痛、酸痛、乏力、无力。中医理论认为腰为肾之脏。肾阳虚引起的腰痛表现为腰部冷痛、腰膝酸软。
瘀伤、扭伤
扭伤是腰部软组织的急性扭伤，包括肌肉、韧带、筋膜、关节、小关节等，多见于青壮年，多因四肢负重过多、姿势不正确、动作不协调、突然滑倒、猛烈举起重物、活动时准备不足、活动范围过大等引起。一旦发生腰扭伤，患者的腰部会立即僵硬，弯曲、旋转困难，疼痛剧烈，牵涉面积大。肌肉痉挛、咳嗽或打喷嚏会加剧疼痛，使行走困难。有时患者仍需家属搀扶或被抬去医院。
因此，腰痛不一定是腰椎间盘突出引起的，特别是疼痛剧烈者，应到医院做相应检查，明确诊断。
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用户评论
哎，这个好我太赞同了！每天久坐办公，下班后还会玩游戏，腰酸背痛简直是标配！感觉自己每天都在“折腾”我的脊椎。<br>
有7位网友表示赞同！
我是因为经常提东西导致的低腰痛，现在买了一个专门的腰带支撑一下，但效果有限，还是要调整生活习惯吧。
有16位网友表示赞同！
我去年还去做了个骨科检查，结果说我的脊柱有点问题，可能要定期运动来改善。感觉自己真的越来越像老人了…
有19位网友表示赞同！
别的不说，坐姿就是个大问题！很多小伙伴长期不良坐姿更容易发生腰痛和背痛哦，要注意呀。
有9位网友表示赞同！
80%有背痛？这个比例也太可怕了吧！我最近也开始感觉腰疼，还是要去看看医生吧。
有9位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我～平时运动确实重要啊，尤其要注重拉伸练习，这样能缓解肌肉紧张和预防背痛。不过我也一直很懒…
有18位网友表示赞同！
我以前不信那些按摩之类的宣传，结果最后还背痛得厉害了！现在开始定期找店里技师帮我，效果真的比想象的好不少！
有12位网友表示赞同！
文章说的很多都是一些比较“常见”的原因，但我感觉有时候压力过大也会导致背痛。工作和生活压力太大，总是让人感觉紧绷不已。
有10位网友表示赞同！
这篇文章很有道理啊！我的腰疼就是因为姿势不正！我平时喜欢低头玩手机，也经常长时间坐电脑前。现在开始注意了，大家也要保护好自己的身体！
有8位网友表示赞同！
我才不信我年轻就背痛！肯定是我工作压力太大引起的，等换个地方就好了～
有10位网友表示赞同！
说的没错，很多时候我们对自己和身体的重视不足导致各种毛病。建议大家定期检查身体，避免疾病困扰。
有14位网友表示赞同！
80%？ 这简直是恐怖片级别的数字啊！看来我得开始重视自己的身体健康了，不然以后就只能在床上躺着了...
有8位网友表示赞同！
我的腰疼一直都是因为搬家的时候把腰扭伤的，现在虽然感觉好多了，但偶尔还会隐隐作痛！
有15位网友表示赞同！
我觉得除了这些原因之外，体质也有很大的影响吧？我从小身体就比较弱不禁风，容易受凉生病，也更容易背痛。
有18位网友表示赞同！
写得不错啊, 很多朋友都在经历着相同的问题。 希望能多点关于治疗和缓解的方法介绍，比如哪些运动可以有效改善背部疼痛, 有什么按摩技巧可以缓解症状等等。
有11位网友表示赞同！
我一直以来都觉得背痛是老年人的问题，没想到现在年轻人也会这样。看来现代生活 really 不轻松啊...
有5位网友表示赞同！
我的腰疼是因为长时间穿高跟鞋导致的，我简直要被鞋子“折磨”死了！ 以后我得换穿平底鞋了...
有16位网友表示赞同！
这篇文章说的太对了! 我现在每天都要经历背痛的折磨，工作原因久坐不动，加上偶尔需要搬东西, really 是双重打击. 有什么好建议吗？
有6位网友表示赞同！