binge 典型
我一个患者朋友前几天身上长了很多小红疙瘩，白天还好，但是晚上睡觉的时候就觉得很痒，一直想挠，忍不住就去医院治疗，医生检查后发现是湿疹。
湿疹
湿疹是我们生活中常见的一种皮肤病。它有一个奇怪的特点：到了晚上，瘙痒感会加剧，严重影响睡眠质量。患过湿疹等皮肤病的朋友都知道，这是一种特别痛苦的经历。那么，为什么湿疹会在晚上加重呢？又该如何缓解这种症状呢？
【湿疹夜间瘙痒的“真相”到底是什么？】
1. 外部因素
湿疹患者在夜间睡觉时，受到枕头、被子等填充物碎屑的影响，被子上的碎屑不断刺激湿疹部位的皮肤，诱发瘙痒症状，甚至加重皮肤过敏反应，导致夜间瘙痒难耐。
2、被子温度过高引起
被窝内的温度比白天高，较高的温度会刺激湿疹部位的炎症，剧烈的炎症反应会导致瘙痒症状加重，所以有的人会感觉湿疹晚上更痒，再加上晚上身体的内分泌状态，人在安静的时候皮肤瘙痒的感觉比较明显。
3.人体机能引起
湿疹患者之所以在晚上会感觉特别痒，是因为晚上人体的机能开始变弱，血流变慢，皮肤缺乏营养，使得皮肤更加干燥，导致瘙痒加剧。再加上人们在进入睡眠状态时，往往处于迷走神经兴奋、交感神经抑制的状态。这时候湿疹患者对瘙痒也会更加敏感，所以会感觉湿疹在晚上特别痒。
湿疹晚上特别痒怎么办？
1.冰敷止痒
湿疹患者晚上在家可以使用冰敷来缓解皮肤瘙痒。我们可以将湿毛巾放进冰箱里降温，然后取出敷在患处。也可以将冰块放进冰箱冷冻，然后装入塑料袋中敷在患处进行冰敷。这两种方法都很有效。
2. 分心
湿疹患者晚上可以找点事情做，比如看电视或者做一些需要集中注意力的事情，把注意力集中到别的地方，自然就不会在意皮肤瘙痒的问题了，这也是一种缓解皮肤瘙痒的方法。
3.注意皮肤保湿
皮肤过于干燥会加重红斑和瘙痒，所以保湿是不可忽视的步骤。每天在瘙痒部位涂抹一些性质温和、不刺激的保湿霜或橄榄油，保持皮肤水润，改善皮肤干燥，缓解局部瘙痒，有助于疾病的恢复。
4.降低室温
湿疹在高温环境下会让人感觉特别痒。湿疹患者并不像白天那样，白天可能会活动较多，不会一直呆在一个房间里，晚上回家后基本就待在家里。如果室温过高，也是晚上比白天感觉痒得厉害的一个重要原因。
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用户评论
我也就是受够了这个烦恼啊，每天白天还好，一到晚上就开始疯狂发痒，根本睡不着！这个博文说的那些方法我打算试试看，希望能缓解一下我的困扰！
有13位网友表示赞同！
写的好，很有帮助! 我也是湿疹患者，特别是晚上总是难受得睡不好觉。看来是我清洁皮肤没做好啊，以后改用温和产品洗脸了！还会注意观察是不是某些食物引发湿疹，真的太煎熬了。
有20位网友表示赞同！
我之前也因为湿疹晚上没法好好睡觉，后来去医院做了检查才知道是自己过敏季节到来症状加重才更明显。现在医生开了一些药膏涂抹，情况好多了，晚上也终于可以安心入眠了。
有19位网友表示赞同！
总感觉那些方法都很常见的感觉呀，换句话说就是多注意身体护理啊，保持心情舒畅什么都不吃就不用这样啦！虽然我知道湿疹真的很难受，但是现在天气这么冷还容易干燥，我尽量保暖防风。
有15位网友表示赞同！
晚上睡觉前用温水冲个澡确实会缓解痒感， 不过我觉得这博文的重点不是仅仅在方法上，而是要了解湿疹的成因，才更能有效解决问题吧！
有9位网友表示赞同！
说实在的，我吃东西也挺规律的，运动也经常，怎么会得湿疹呢？晚上好痒真的很影响睡眠，我之前买过各种品牌的中药膏和外用药水都没有效果。这个方法希望能缓解一下我的症状！
有10位网友表示赞同！
这篇文章提到的方法很多我都试过，效果真的不大啊！我想湿疹的原因应该很复杂，除了个人生活习惯，还跟遗传、免疫力这些因素有关吧？有没有人跟我一样总是反复发作？
有7位网友表示赞同！
终于找到了答案！我本来以为是皮肤过敏才会晚上这么痒，看来不是，还有别的原因？我的情况就是天气变冷，晚上更容易发生瘙痒，我会认真按照博文中说的方法来试一试。
有7位网友表示赞同！
湿疹确实困扰人的时候真的需要好好治疗啊～这个文章内容比较全面，总结了不少实用方法值得参考，我平时也会注意以上细节，尽量避免夜间瘙痒。希望大家都能早日摆脱湿疹的烦恼！
有15位网友表示赞同！
我觉得湿疹晚上特别痒的原因很多呀，也许是白天运动导致皮肤汗液分泌增多，到了夜晚没有及时清理反而容易引发刺激吧！还是那句话，身体护理真的很重要啊!
有13位网友表示赞同！
我经常会感觉晚上睡觉之前热气比较重，加上周围的环境温度也偏高，更容易使湿疹发作。所以我平时也会提前做好降温措施，例如开窗通风或使用电风扇等等。
有14位网友表示赞同！
其实我觉得湿疹跟情绪压力也有关系。当你感到焦虑、烦躁的时候很容易出现皮肤问题。所以，除了保持良好的生活习惯之外，也要学会放松心情和减压！
有11位网友表示赞同！
我现在患上湿疹已经好几年了，感觉很难治啊，试过很多方法都没有效果，晚上痒得难受，真的很影响睡眠质量，真是要我怎么办!
有12位网友表示赞同！
这个博文说的对，湿疹确实容易在晚上加重。其实除了文章里面提到的方法之外，还可以试试用冷水敷一下患处，或者涂抹一些含薄荷成分的药膏，可以有效缓解瘙痒的感觉。
有8位网友表示赞同！
我以前也是这样，晚上就感觉皮肤特别干燥，而且又超级痒啊！后来咨询了医生才知道，原来这不仅仅是环境问题，还跟身体内分泌有关。现在按照医生的建议使用一些激素外用药膏，效果还不错。
有11位网友表示赞同！
虽然我知道方法很重要，但我更想了解湿疹的成因是什么？为什么它会在晚上尤其痒呢？这方面文章的内容太少啦！希望有更多详细的解释和分析。
有6位网友表示赞同！
湿疹真的很烦人啊！特别是晚上一点都不能休息，我尝试过很多方法都没效果。有人跟我一样吗？分享一下你们管用的一些经验吧!
有9位网友表示赞同！