不同年龄段的女性该如何保养卵巢？保养卵巢女性吃什么好

不同年龄段的女性卵巢情况不同，所以卵巢护理的重点也不同。不同年龄段的女性该如何护理卵巢呢？

20-35岁女性

状态：肌肤柔嫩，筋骨强健，性情温和，精力充沛。

卵巢是女性幸福花园中最重要的花朵。卵巢位于下腹部盆腔内子宫两侧，左右各一个，通过韧带与子宫相连。是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子，分泌多种激素（雌激素、孕激素等）。

这些激素参与调节人体生理机能，维持分泌系统的平衡，保持女性魅力。例如，雌激素能刺激皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤富有弹性、乳房丰满；雌激素还能保持阴道的弹性和润滑度，增加性交时的舒适感，避免性交时的疼痛。

所以卵巢是女性青春的源泉，通常20多岁的女性卵巢功能成熟、年轻、充满活力，女性的幸福与“性福”都来自于卵巢的良好功能。

35-40 岁女性

状况：皮肤有点干燥，精神有点疲惫，情绪不稳定，有时腰腿疼痛。

女性随着年龄增长，卵巢功能的衰退、消失，可引发一系列综合症状。中医认为，皮肤干燥、出汗、潮热、面红、情绪异常等症状，是由于肾气逐渐衰败，天精耗竭，阴阳失衡所致。

但由于女性生活压力大等诸多原因，卵巢衰老现象往往出现得更早，有的女性在30岁出头便出现不良症状。

如果还出现以下反应，更应引起注意：神经系统的表现如头晕、眼花、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠；肌肉组织的表现如腰痛、关节痛、肌肉酸痛；泌尿系统的表现如尿频、排尿困难、烧灼感；胃肠系统的表现如呕吐、腹泻、便秘；精神表现如注意力不集中、烦躁、愤怒、忧虑、抑郁等。

40-45 岁女性

状态：想要永远年轻，想要持久的精力，想要平和的精神感受。

由于自然规律，卵巢功能逐渐衰退、萎缩，谁也无法阻止，对此西医就采取补虚、头疼治头、脚疼治脚的办法。

最具体的方法是，由于女性进入中年以后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，西医常用补充雌激素的方法，但这种方法并不能兼顾美观和安全。

补充雌激素虽然可以让女性保持青春，但却会增加中风、心脏病和乳腺癌的风险。中医以整体观念调整阴阳平衡，强调整体、辨证施治，即充分调动全身的生理和免疫功能，从内部延缓卵巢的衰老和萎缩。

45 年后

状态：减缓衰老，推迟更年期。

如果把卵巢比作一座百花齐放的花园，那么作为园丁的女性，就要经常给花园浇水、松土、施肥、除草，这样的花园一定会色彩缤纷、芳香四溢。

如果及早用中药调理卵巢，可以随时调理女性生殖系统，稳定卵巢功能，而且可以提高乳房弹性，保持女性优雅的身材和柔美的曲线，保持女性年轻的容颜，在一定程度上延缓衰老。虽然青春永驻是一个美好的愿望，但关爱健康在于我们用合理的方式让自己的身心舒畅美丽。