免疫力差怎么办？提升人体免疫力的「四大名药」，送给有需要的你

也不知道是从什么时候开始，“中药好，西药快”这样的话语，在民间盛传，一度让人们把中医和西医作为两个“井水不犯河水”的对立的存在。实际上，无论是中医还是西医，抑或者其他的医学，一切医学的终极目标都是殊途同归的，就比如，中医和西医都倡导，激活人体自愈能力才是防治疾病的王道。

而在人体自愈能力名下，有一种很厉害的东西，古代中医称之为“精气神”，西医和现代中医称之为“免疫力”。人体的免疫力就是人体的防御系统，只要“不破防”，疾病就拿你没办法，这也就是《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”[1]。

提到免疫力，如果可以买得到的话，估计很多人都会说，把“免疫力”给我来一沓。然而，令人遗憾的是，免疫“不是你想卖，想卖就能买”的，不过，中医可以运用中药、针灸等方法提升、激活人体免疫力。

要说到可以增强人体免疫力的中药，实际上也是多如牛毛的，但是总不能把所有可以增强免疫力的中药都弄来吧。因此，我们先来说说增强免疫力的“四大名药”。

1.黄芪

要说到可以增强人体免疫力的经典名药，黄芪说第一，一般中药不敢说第二，当然，人参还是可以与之争锋的。黄芪素来就有“补药之长”的说法，而且，随着现代研究的不断深入，发现黄芪在调节免疫方面的能力，堪称是“神来之笔”，因此，可以毫不谦虚地说，“增强免疫，不离黄芪”。

现代药理发现，黄芪可以有效调节机体的免疫能力，无论是对细胞免疫、体液免疫，还是对巨噬细胞、细胞因子、补体系统、红细胞免疫功能，都有很好的调节作用。不仅如此，黄芪还可以促进造血功能、调节血压，另外，还可以抗衰老、抗肿瘤、抗辐射、抗疲劳、抗氧化[2]。

黄芪在增强免疫能力方面，还有几个搭档。第一个是与当归搭配，当归不仅具有抗炎、调节免疫的能力，还有促进造血功能、抗血栓、抗脑损伤、抗肾损伤、抗关节软骨损伤、抗肺纤维化，除此之外，还能抗肿瘤、抗辐射、抗惊厥[2]，可以说，黄芪与当归“琴瑟和鸣”，对于增强免疫，补充气血，那是“无解”的存在。

第二个是与防风、白术配伍，白术本身也具有调节免疫的能力，同时还有保护神经、抗衰老、抗肿瘤等作用；而防风本身也有调节免疫的功能，还有解热退烧、抑菌、抗病毒、抗过敏、抗炎、镇痛、抗惊厥、抗凝血、抗氧化、抗肿瘤[2]等作用。所以，这三味中药配伍，可以让人体免疫系统犹如“铜墙铁壁”，因此古人形象地称之为“玉屏风”。

2.人参

黄芪是“补药之长”，那人参是什么？人参是“百草之王”，古代在药店，它是“镇店之宝”，地位很高。而且从药效来说，人参能够“大补元气”[3]，可以救治“血脱脉危”[4]的危急重症，古往今来，它在人们心目中都是“YYDS”。

人参具有增强人体免疫、抗缺氧、耐疲劳等多种作用[5]。除此之外，人参还具有抗休克、抗心肌缺血、抗心律失常、抗脑缺血、抗应激、抗肿瘤、抗衰老、抗炎、抗溃疡，以及增强造血功能、增加脑血流量等多种作用。

3.灵芝

对于灵芝，可能很多人都熟悉，太熟悉了，很多影视剧中可能都会或多或少地提到过灵芝这味中药了，不，它已经不是“普通中药”那么简单，在很多人心里，它可是有“仙气儿”的，称之为“人间仙药”都不为过。

在《神农本草经》中提到，紫芝（灵芝的一种）具有“保神益精，坚筋骨，好颜色”[6]的作用，长期服用还能“轻身不老延年”[6]。这与现代药理研究的惊人的相似，药理研究发现，灵芝在提高机体免疫功能、抑制免疫损伤、增强体质、防治疾病方面，大有可为[2]。

不仅如此，药理学发现，灵芝具有抗惊厥、抗帕金森、抗老年痴呆、抗癫痫、抗神经变性、抗运动神经损伤、抗脑缺血、抗视网膜损伤、抗衰老、抗应激、抗放射损伤、抗肝纤维化、抗心律失常、抗心肌缺血、抗动脉粥样硬化、抗血栓、抗胰腺炎、抗慢性支气管炎、抗肿瘤、抗炎等作用[2]。这还只是一部分，灵芝还有更多妙用，这么牛耳的中药，“惊不惊喜意不意外”？

4.冬虫夏草

冬虫夏草这味中药，也是一味极为奇妙的中药，从名字就可以看出来，它是虫和草的复合体。清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中指出，“补精益气，可抵人参”[7]，可见，冬虫夏草补益正气、扶正固本的实力，还真不是“吹牛盖的”。

药理学研究发现，冬虫夏草具有增强免疫力的作用，是强身健体、延年益寿的常用中药，不仅如此，还有抗炎、抗肿瘤、抗氧化、抗器官移植排斥反应，以及保肝、护肾、扩冠、改善心肌缺血、降低心肌耗氧量、改善呼吸系统功能等多种作用[2]。

虽然以上这四味中药，堪称增强免疫力的“四大名药”，但是需要注意的是，它们是药品，不是食品，没事不要乱吃，当然，食品也不能没事乱吃。中医素来强调的“有是证用是药”，如果没有免疫低下或者免疫方面的问题，就不需要使用增强免疫的中药。

参考文献

[1]林慧光.中医九大经典[M].北京：中国中医药出版社，2012.

[2]沈映君.中药药理学（第2版）[M].北京：人民卫生出版社，2011.

[3]钟赣生.中药学[M].北京：中国中医药出版社，2012.

[4]汪讱庵，严苍山.汤头歌诀正续集[M].上海：上海卫生出版社，1956.

[5]李倩，柴艺汇，高洁，等. 人参现代药理作用研究进展［J］.贵阳中医学院学报，2019，41（5）：89-92.

[6]王德群.神农本草经图考[M].北京：北京科学技术出版社，2017.

[7]清·赵学敏.本草纲目拾遗[M].北京：中国中医药出版社，2007.