panda 天气忽冷忽热，这个时候最容易感冒，要知道，出现感冒的症状，做什么都会显得疲惫无力。所以，很多人在发现自己感冒之后，都希望能够快点好。事实上，有不少朋友并不知道，治感冒水果有很多。
感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果
感冒吃苹果对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。
怎么预防感冒
1、多喝水：感冒要多喝水，最好是白开水，具有排毒的功效，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量，每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，每次200毫升，每天1-2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
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用户评论
我每次感冒都会选择吃一些橙子或者柚子，维生素C好像可以增强免疫力！这篇文章挺贴心的，还有具体的水果组合推荐。
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我是不太信服这个说法，我觉得还是药更管用吧。吃水果虽然养生，但治病效果有限啊，而且有时候会想吃一些其他类型的食物，这儿没提到啊。
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感冒的时候最想吃的其实是冰西瓜，可是老师说不能吃冷的东西，不知道怎么办？文中提到的这些水果口感好像不太适合我！
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写的不错，像橘子柚子柠檬这些我知道，苹果和香蕉也经常吃，但梨子和猕猴桃我最近才开始试试看，感觉还挺不错的。希望以后分享更多养生的知识!
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这个建议挺实用！感冒期间多吃一些水果确实可以补充营养，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。特别是柠檬汁好像可以缓解喉咙痛吧！
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我觉得吃水果好，但还是建议根据个人体质以及感冒症状选择适合的食物，不能一概而论。有些水果可能对某些人来说反而适得其反。
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我平时都是多吃蔬菜才觉得身体比较好，很少去在意水果。现在看了这篇推送，感觉也要多留意水果的营养价值了。
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感冒的时候吃葡萄好还是苹果好？这里没有明确说明啊！希望下次补充一下更多具体的推荐方案，这样读者更容易理解和操作。
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我感冒的时候最想吃辣的，这篇文章好像完全忽视了我的喜好。我觉得每个人喜好不同，应该多提供一些选择吧?
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建议里没提到喝温水的重要性！感冒时一定要多喝水，补充身体水分，帮助排出毒素，才能更快康复.
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文章写的挺详细的，给我科普了不少水果知识。感觉平时多吃这些水果确实对健康有益处。
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虽然吃水果好，但也不能过度食用吧？像橘子柚子的酸味对我来说有点刺激，而且容易引起肠胃不适。建议控制摄入量!
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我平时最爱的是苹果和香蕉，没想到还有这么多品种的水果可以有效帮助缓解感冒症状！我会去试试看，看看哪个更适合我。
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这个推荐很实用，以后一定要注意多吃这些水果！对我的健康应该会有很大帮助。感恩营养师的建议！
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我看过的很多篇文章都是说吃鸡汤或喝热饮可以缓解感冒症状，这篇文章为什么只提水果？难道苹果香蕉柠檬真的比鸡汤更有效果吗？
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这篇文章挺好理解！即使是比较懒惰的人也能轻松遵循建议。感冒的时候多吃这些水果或许是个不错的方案!
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我有个小疑惑：一些酸性水果吃多了对胃部会不会有影响呢？比如柠檬？希望营养师能解答一下。
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文章提到的水果确实很多人都喜欢，方便入手，适合在感冒期间补充营养。不过记得要量力而行，过量食用也不太好哦！
有18位网友表示赞同！