轻松美白攻略：告别针剂与激光，科学饮食保健品选择指南

很多朋友对于轻松美白攻略：告别针剂与激光，科学饮食保健品选择指南和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

接下来让作者告诉大家怎么合理的美白：

首先我们要知道，每个人的原生肤色是怎样的，毕竟如果一个黑人摆在这里，他原生皮肤就是黑色你也不可能让他变白吧。那么怎么知道自己的原生肤色呢？很简单，我们只需要观察我们平时不会被太阳照射到的地方，比如我们的脚丫子，我们胳肢窝内侧，或者是我们的肚子，这是我们能变白的极限。

当我们知道极限后，接下来就是美白的方法：其实美白跟减肥是一样的，不是一朝一夕就能达成目的的，我们需要每天吃一到两颗维C，当然不是那种某宝几百一瓶或者几十一瓶的维C，药店2块钱一瓶的维C就够了，周期为28天，因为人的皮肤蜕皮需要28天。

每天早上和晚上都要用洗面奶，另外注意的是，洗面奶买普通洁面的就行，任何一款自称可以美白的洗面奶其实都是智商税，因为洗面奶在面部停留的时间很短，皮肤是吸收不了的，洗面奶的作用仅仅只是去角质。

另外可以使用一些带美白效果含有烟酰胺成分的面膜，三天左右敷一次，记住一定要按照使用说明来规范使用，很多面膜一般是15-20分钟时间，但是有些人会觉得让面膜敷久一点效果会好，实际上面膜敷的越久越容易产生负作用，超过规定的时间太久后甚至会反吸收你皮层下的养分。

最后也是最重要的就是防晒，如果你光补充，却不防晒，那就是杨白劳白打工了，你想想你每天都在护肤，但是每天都在被太阳晒，这样能起到什么效果呢？防晒推荐使用物理防晒，帽子加面巾等等，某宝有很多，防晒一定要找质量好的，不要随便买一块布就戴上去，再买一些防晒喷雾，把防晒做到极致，相信我，搭配这样的顶级美白攻略，只需要一个周期你就能看到效果！

最后最后一定要记住，坚持就是胜利，不论是健身也好减肥也好美白也好，任何事只要坚持下去就一定能成功，爱美的女孩一定要努力！一定要坚持！