panda 关于白发，首先要记住两句话，发为肾之华；发为血之余。
发为肾之华。
头发是肾开出的花，肾的精华都在头上，头发的生长速度和亮度全靠肾中精气。如果肾虚，肾精收藏的力量不够，就没有办法把营养物质输送到人体的最高点头部，头发得不到濡养，就会像树叶一样枯萎，甚至脱落。为什么人从幼年、到青壮年、再到老年，头发随之不断发生变化，就与肾中精气的盛衰直接相关。
而且肾又主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，和肾有很大关系。
发为血之余。
就是说，头发要靠血来濡养，就像草木需要水来滋润一样。所以一提到白发，好多人就会以为是血虚了，血不够了，而往往忽略了另一点，那就是血热，热毒侵入血分，跑到血液里面去了，把血脉给灼伤了，导致头发缺血而变白。
那么，什么样的人容易血热呢？
肝火旺盛的人，我们常说一个人肝火旺盛，那这个人肯定是一个易怒的人，像鞭炮一样，一点就爆。
另外，肝火旺，一定程度上是源于肝气不疏，这就是气郁才能化火。现代人生活工作压力大又不善于释放，肝气一旦郁结，就像一根绳子上打满了结一样，气血就不能顺利流通，不能顺利流通就容易郁在那里，郁久了就生热，好像一团杂草，你把它埋到土里，过不了多久，它就发热了。
还有喜欢吃火锅、烧烤等肥甘厚味的人，这些食物不容易消化，堆在肠胃里，时间久了，也会化热，化火。
当然，还有一个绕不过去的原因，就是肾精亏虚、肾阴不足，特别是熬夜这一类型的人，熬夜最耗肾阴，阴虚了，阳就显得多出来了，所以才会有血热的可能。好比灶上的一锅水，烧着烧着就变少了，沸腾起来就特别快，热气也就多。
所以说，调治白发，有两条路可以走，第一，滋补肾精；第二，清热凉血。
明代的《寿世保元》里记载了一个乌发的方子，这个方子非常简单，只有两味药，一味是黑芝麻，另一味是桑叶，合在一起叫桑麻丸，现在也有成药卖。
《本经逢原》里说，桑叶同黑芝麻蜜丸久服，须发不白，不老延年。此言不虚。
首先来看黑芝麻，黑芝麻解决的是肾精不足的问题，可以把损耗的肾精慢慢补回来。
黑芝麻特别黑，色黑说明它可以补肾，因为黑色入肾。而且它又是种子，古人说，诸子皆降。也就是说种子的药性都是往下走的，走下焦，走肾。种子的力量是无穷的，有一种生发力和强大的封藏能力。
我们看看身边的植物，春天的时候，生根发芽，经历过夏天的火热，到了秋天，种子饱满成熟，可以说种子汇聚了植物一生从太阳和土地中汲取的养分和能量，植物最精华的东西，都封藏在了种子里。用富含天地精华的食物或者药物来补精，再合适不过了。
再来看桑叶，桑叶解决的是血热的问题，可以把血液里面的热毒清理掉。
桑树全身都是宝，桑枝入药，通利关节，因为枝节善疏通；桑果入药，补益肝肾，因为果实多补益；桑皮入药，滋阴清热，因为肺主皮毛，桑白皮能够降金生水。
桑叶呢苦寒之中带有一丝甘甜，而且枝叶多发散，所以它可以清热，可以凉血。血液像一锅沸腾的热水一样，把肠胃里的浊气都搅到头面上去了，桑叶一进到体内，可以给燥热的血液降温，还能降肺气，肺与大肠相表里，肺气一降，肠气就降，就可以把肠道里因为嗜食肥甘厚味而堆积已久的浊垢排出去。
桑叶不仅能治白发，对脱发也有治疗作用。《千金方》里就有桑叶外洗治头发不长的记载。
桑叶配黑芝麻，一个清血热，一个补肾精。不过，总的来说，这个方子对于血分有热导致的白发更加适宜，这种白发往往是成束，成缕出现，嵌在黑发之中，十分抢眼。桑麻丸，吃上一段时间，黑发就会重新长出来！
用户评论
我一直在找自然方法摆脱白头发，感觉这个博文很有希望！想问问“一补一泄”具体指的是什么药，有没有可以推荐的？
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两味药去白发？有点悬啊... 我觉得还是去医院检查一下比较好，毕竟每个人的情况不一样，不建议盲目尝试药物治疗。
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看到标题就感觉很感兴趣！中医讲究调理阴阳，确实有很多很好的方法可以延缓白发的产生。等有机会我一定要试试这个方法！
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这种“药简方精”的治法很有吸引力，但还是要注意谨慎使用，毕竟药物不分人，盲目使用可能会适得其反吧？
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白头发已经越来越多了，看着自己越来越老 ???? 希望这两味药真的有用！请分享一下具体做法，我很想尝试！
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我怀疑这篇文章是忽悠人的，去白发真不是什么稀罕的事情，现在很多产品都标着可以美颜祛斑祛皱，结果都是一鼻子灰。
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我一直觉得白头发也是另一种美的象征，像银丝一样闪耀！ 但如果真的很在意的话，这个方法还是值得尝试一下的。
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我爷爷年轻的时候也掉了一堆白头发，后来他坚持泡脚、吃一些健康饮食和适当运动，白发就慢慢少了，身体也变强健了！
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中医确实有很多神奇的地方，但不能盲目相信啊。建议大家还是去正规医院检查一下，根据自己的情况寻求专业的治疗方案。
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“两味药，去白发”听起来很有意思，感觉很直观易懂的原理！希望作者能详细介绍一下具体的药材和使用方法吧！
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这个博文真的让我眼前一亮！终于找到了一个解决白发问题的简单方法！我要分享给身边的朋友们！
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中医有很多好东西，也有一些不好的地方。不要盲目相信宣传，还是要注意辨别真伪。建议大家多咨询一些专业人士的意见。
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我妈妈头发越来越少，又慢慢变白了，她一直在找方法改善这种情况... 这个博文很有用！我立刻和她一起去看医生看看。
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两味药去白发？有点像以前那些治病秘方一样，宣传很夸张，实际效果估计也就是杯水车薪！
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我一直都认为，白头发是岁月的印记，是一种自然现象，不用过分担心。但是如果想要尝试一些方法改善的话，我倒是想听听这个博文里的建议。
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我的爷爷奶奶也说以前中医药有很多好的方剂，现在好像很少人再用… 我觉得这种“药简方精”，治法简单易操作，值得我去了解一下！
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两味药去白发？这听起来太神奇了！但是我还是建议大家要根据自己情况选择治疗方法，不能盲目相信任何宣传。
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我记得以前老中医说过，很多病症都是由脾胃功能不强导致的… 白头发也可能与之有关？这个博文说得很有道理！
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我想问问具体是哪两种药，有什么其他的注意事项吗？我比较在意安全副作用的问题。
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用户评论
听说这个方法很神奇，能去掉白头发吗？
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中药治疗白发真的有效果么？
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有没有人试过用这种方法呢？效果怎么样啊？
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感觉这种食疗挺不错的，安全无副作用。
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不知道是不是因为个人体质不同，效果可能会有差异吧。
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我最近也在寻找去除白发的方法，希望这能帮到我。
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有朋友推荐过类似的中药配方吗？
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请问是两种药物交替使用吗？还是一起服用的呢？
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这种方法听起来有点像中医里的“阴阳调和”理念。
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如果确实有效的话，那我也要试试看。
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我对健康饮食和养生一直比较感兴趣，觉得这样的方法不错。
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但是我觉得长期服用药物可能对身体不好，最好先咨询医生意见。
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我也想了解下具体使用的药材是什么。
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家里老人也有白头发的困扰，不知道这个方法对他们是否适用。
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两味药的组合真的很特别，好奇它的作用机理。
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想去掉白发的人应该都想知道具体的做法吧？
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如果有尝试过的朋友，希望能分享一下心得体会。
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现代医学对于如何预防和治疗白发有哪些新进展呢？
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虽然不想承认，但年纪大了头发变白确实是让人烦恼的事情。
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除了中药外，还有没有其他方式可以减缓或逆转白发生长呢？
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我希望这个方法是真的有用，那样我就不用担心老了会秃顶了。
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