panda 黄芪在我国作为中药材出现，已经有3000多年的历史了，也是最常见且最典型的中药材之一，一直也受到不少中医和养生爱好者的青睐，民间甚至有“常喝黄芪汤，防病保健康”的俗语，按时经常喝黄芪水，有非常不错的保健效果。
黄芪水对健康而言，能产生哪些功效?
【能够养脾益气】
黄芪药性也是以“补”为主的，《本草纲目》中也有记载，黄芪是“补气中药首选”。
因此，针对存在气虚或者血虚症的人来说，适当地服用黄芪水，能够起到补充的缓解中和效果，帮助维持体液平衡，缓解疲惫，无神，心慌气短等症状，能够起到非常不错的帮助。
【有助于利水消肿】
在中医的观点里，身体出现肿胀的现象，大多是因为体液失衡所导致的，而体液失衡的原因则是“气滞”，正所谓“气行则水行，气滞则水涩”，就是这样的道理。
而黄芪通过补气的方式，能够帮助身体气息运转得更加流畅，自然也能够起到利水消肿的效果，不仅如此，黄芪在利水过程中，也能协助脾胃运化，就维持消化系统运转而言，也能起到不错的帮助。
【增强身体免疫力】
中医认为，人的免疫力强大与否，就在于“气”的根基是否强大，正如《黄帝内经》中提到：“正气存内，邪不可干”，正气了然于胸中，外界的病邪才更难侵入身体，患病的风险也会更小。
而黄芪正好是补气得“一把好手”，自然也有增强免疫力的效果，因体胖体虚，或水肿虚弱者适当地服用黄芪，就能增强身体健康基础，能够产生非常不错的帮助。
由此可见，黄芪作为最典型的一类中药，养生效果还是非常不错的，但现如今，现代人的健康形式，逐渐向着减肥这一行为靠拢，尤其是年轻人，几乎都有减肥的习惯。不少所谓的“减肥专家”都鼓吹：经常喝黄芪水能够起到非常不错的减肥效果，真的是这样吗?
经常喝黄芪水，真的能够帮助减肥吗?
其实这样的说法并不严格，如果说降低体重，天天喝黄芪水，的确能够起到效果。
上文有提到，黄芪水有非常明显的利尿消肿效果，对于身体水液平衡的普通人而言，天天喝黄芪水，会导致身体里的水液流失速度加快，继而起到减重的效果。
但也正因为如此，这里减掉的“体重”，并非是脂肪，经过一段时间的恢复，体重也会继续反弹，而无法从根本上产生减肥的效果。
综上所述，经常喝黄芪水，从严格意义上来说是不能帮助减肥的，如果执意通过饮用黄芪水的方式减肥，反而会导致体液流失过多，阳气上扬，诱发溃疡，炎症等疾病风险，动摇身体根基。要记住，黄芪本质上是一味中药，只能用于治病，普通人在服用之前，一定要根据自己的身体情况和医生建议，谨慎斟酌选择。
不仅如此，黄芪本身作为药物，也有着诸多宜忌，只有妥善地根据病症或身体情况、针对服用、避开风险，才能最大程度发挥出黄芪的价值。
黄芪服用得宜忌，推荐大家适当了解
黄芪服用得“宜”：
比如身体虚胖者，经常感到疲劳且食欲不振者，水肿人群，风寒感冒患者等，对于此类人群而言，是适合服用黄芪的，能够对相应病症产生不错的缓解效果。
但需要注意的是，黄芪本身是药，服用时一定要从小剂量开始，观察身体反应后再酌情增加药量，一旦出现不适情况，还请及时前往医院进行检查治疗。
黄芪服用得“忌”：
例如“肾阴虚，湿热，热毒”人群，服用黄芪可能会导致湿症加重，因此不推荐;
月经期的女性，孕妇等，同样也不推荐服用黄芪，一来不利于经期恢复，二来可能会导致怀孕的女性滑胎风险增加。
总而言之，黄芪虽然是典型且药效显著的中药，但仍然不能盲目服用，更不要将其应用在减肥一类的事情上，反而对健康会产生负面的影响。另一方面，在服用黄芪时，也需要因地制宜，了解清楚宜忌，针对合适的情况应用，才能产生最大的效果和价值。
参考资料：
[1]连萌. 黄芪,巧用才有用[J]. 中国家庭医生, 2014(1):2.
[2]张光奇, 王祖雄. 《脾胃论》补中升阳法则探讨[J]. 上海中医药杂志, 2019(8):3.
[3]刘绍贵. 补气药黄芪人参,不宜天天吃[J]. 大众健康, 2021.
用户评论
我一直想尝试用黄芪来减肥，因为听说对身体也有益。但是看到标题说有宜忌，我就有点犹豫了，看来还得仔细研究一下。
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我是个吃得多、运动少的“健康小白”，我确实很想要减肥！现在流行喝黄芪水还能瘦身，我也挺想试试的，不过医生提醒要注意一些细节，这真是太贴心了！
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天天喝黄芪水，真的能减肥吗？这个说法有些耳熟，之前也有人在朋友圈分享过类似的经验。反正我每天也会吃些黄芪补补气血，效果倒是没感觉到显著。
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我觉得还是应该按照医生说的听话一点，黄芪确实有很好的作用，但也不能盲目服用啊。毕竟对每个人体质的要求不同吧，像我就比较敏感，很容易被一些东西刺激。
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这篇文章很有用，提醒我们不能一味追求效果，要注意使用黄芪时的注意事项。我之前在网上看到很多关于黄芪的宣传，都吹嘘它是减肥神器，后来发现自己喝了反而还长胖了一点。还好这篇文章及时提醒我了。
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医生说得对呀，黄芪虽然好，但也需要谨慎服用。毕竟每个人体质都不一样，适合别人的不一定适合自己。我还是建议大家在使用任何中药材之前，先咨询一下专业的医师意见
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我听过黄芪的功效，它能升提人体的气运，也能用来辅助治疗感冒和伤寒。但没想到它还能减肥呢！我最近正在努力减重，可能要试一试喝黄芪水了。
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标题很吸引人，但我更想了解具体的注意事项。医生说黄芪有宜忌，这样就显得有些笼统了，希望以后的文章能详细说明哪些人适合服用，哪些人需要谨慎食用。
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我之前一直以为黄芪只有补气养血的作用，没想到还能减肥！这可真是太惊喜了。我要赶紧去买一些黄芪试一试，希望能取得良好的效果呢！
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看来这篇文章是想提醒大家不要盲目相信宣传，更要理性看待任何一种保健品或食疗法。确实有很多产品声称能够快速减肥，但这往往是水分比较大，并且还可能对身体造成伤害。
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我本身就不喜欢喝黄芪水，味道太苦了。而且最近的新闻里也说一些中草药的来源不安全，我更不敢随便购买吃了。还是建议大家选择正规渠道购买优质的中草药产品，并且一定要在专业医师指导下使用。
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每天喝黄芪水减肥？这听起来有点太理想化了吧！我们还需要通过控制饮食、合理锻炼才能真正达到瘦身目的啊。喝黄芪水也许能起到辅助作用，但不能作为唯一的解决方案。
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我个人不太喜欢喝中草药的饮料，除了味道的原因，就是怕自己服用不当，对身体造成损害。还是觉得运动和健康饮食是减肥的最佳方案，这样既安全又有效。
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其实很多时候我们不需要去依赖外物，只要坚持健康的作息生活习惯，合理的饮食搭配就能起到很好的减肥效果。盲目相信一些所谓的“奇效”方法反而可能会适得其反。
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这篇文章提醒了很多人做健康管理时的重要性。黄芪的功效固然不错，但盲目的使用也会带来风险，特别是那些未经证实有效的减脂产品和食谱，更要小心谨慎！
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我觉得每个人体质不一样，适合别人的方法不一定适合自己，总不能一味追求所谓的“通则”啊。遇到任何健康问题，还是应该向专业的医生咨询意见，才能真正起到保障身体健康的意义。
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用户评论
我觉得对于一些小瑕疵，比如痘印或者轻微的皱纹，可以考虑微整。
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现在做双眼皮手术越来越普遍了，很多人都说效果不错。
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激光去雀斑是个快速的方法，不过要选好医院和专业医生。
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注射玻尿酸可以填充面部凹陷，让脸部线条看起来更加柔和。
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虽然有很多非侵入性治疗方式，但对于严重的面部不对称可能需要外科整形解决。
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一些特殊的皮肤病症也可能通过专业的整形方法得到缓解。
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