蜂蜜加一物，冬季养生预防感冒

秋冬季节，气温忽高忽低，早晚温差会特别容易引起感冒发烧，怎么预防感冒呢？只需在日常喝的蜂蜜中添加一物，预防感冒效果瞬间加倍呢！

蜂蜜红茶

蜂蜜60克，红茶6克，用蜂蜜加红茶用温水冲泡，频频饮服，每日1剂。

可用于风寒感冒兼有食滞现象时，对感冒诱发的咽炎、扁桃体炎也有疗效。

柠檬蜜茶

蜂蜜100克，柠檬1个。将柠檬榨汁，溶解在800毫升温水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。

可用于预防流行性感冒或普通型感冒。

蜂蜜菊花茶

白菊花50克，蜂蜜15克。将菊花放入沙锅中，加水500毫升，煎煮15分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。

此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。长期饮用，可令人精神愉快

蜜奶感冒茶

蜂蜜15克，牛奶1杯。将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。

能有效预防感冒。

蜂蜜麦冬黄芪水

麦冬250克、黄芪125克、蜂蜜500克。用法：水煎，两次混合余药水750毫升，蜂蜜用新砂锅或药壶化开后，加入药水保存。每天一次，每次温服50毫升，一般一剂可保半年不得感冒。

需要注意的是，注意保存，以防变质，变质后不可再用。

白萝卜蜂蜜水

挑白萝卜一定要挑最沉的，这样的萝卜才不会空心。将白萝卜去皮，切条，切丁放入碗里，倒入蜂蜜，用筷子搅拌均匀，盖上盖子放置半天或者一天，等白萝卜出水后，将白萝卜蜂蜜水兑热水喝，每天喝3到4次。

萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

蜂蜜味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。