panda 身材苗条、性感的莫文蔚真正印证了“老天不公”这句话。她的大长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标，男人的梦想。那么，Karen是如何减肥并保持苗条身材的呢？莫文蔚说游泳是我每天必做的事情，每天睡觉前一定要做30个仰卧起坐。看来不节食的莫文蔚就是靠游泳和仰卧起坐来维持天生的性感造型。
起初，Elva和大多数东方女性一样，都有梨形身材的困扰。由于小腿又粗又肥，Elva一度不敢在公共场合穿短裤或短裙。直到进入娱乐圈，Elva才下定决心减肥，以求完美自己在银幕上的形象。 Elva坦言自己是个贪吃的人，每天挨饿对她来说简直就是一件极其痛苦的事，而且她还时常担心自己发胖。最后在经纪人豆苗的推荐下，她使用了纤体脂质面膜。一个月之内，她成功减肥，成为了万众瞩目的明星。
刚出道时，蔡依林有一点婴儿肥，在镜头里容易显得胖。这让她很苦恼，因为她一向追求完美，怎么能容忍自己的形象不完美呢？于是她到处询问如何减肥、瘦脸的秘诀。
后来在营养师的建议下，清淡食物和定向瑜伽练习成为乔普林减肥之旅的主旋律。水煮蔬菜、水煮山药、荞麦面成了她每天的主食。她从不加任何油。确实太淡了，所以她只加了一点盐。一路坚持到现在的蔡依林，已经拥有了魔鬼般的好身材。
身材好、性感的徐若瑄也在减肥。这是怎么回事？原来，Vivian为了拍戏狂吃，胖了五公斤！于是老板推出了“V式魔鬼鸟胃减肥法”，号召想要减肥的女生和她一起做“小鸟胃”（1.通过冥想斩断欲望！“把自己想象成一只小鸟” ，轻飘飘的，胃小，吃一点就能感觉到饱，享受自由的境界，保持心情愉快。”2、多吃燕麦（水溶性纤维健康，不易获得）体重），蔬菜和深海鱼，少吃甜水果。 注意晚上8点以后不要吃东西！ 3.多运动，多喝水，以确保通过出汗排毒和积累乳酸）
中医认为，肥胖是人体的一种病症。中医将肥胖分为湿热郁滞于脾、脾虚缺乏运化、痰浊、脾肾阳虚四种类型。为了复出演唱会，王菲请了一位老中医为自己量身定制了中药减肥药。但中药应根据个人体质开药。想要用中药减肥的女性最好去医院请中医开出适合自己的药方。
看郑秀文刚出道时的MV，丰满的身材比现在大了一倍。从当年的小胖妹到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对堪称“史上最强”。他每天进行8小时的高强度舞蹈训练，只吃一盘蔬菜沙拉。即使偶尔可以吃肉，所有的饭菜也不应该含有任何油或水。
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