红豆薏米糊糊减肥法（红豆薏米糊能祛湿吗）

本文将为您讲述红豆薏仁减肥法，以及体重和热量的详细对应知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助。你的问题可以解决。不要忘记为此网站添加书签。

1、喝了疙瘩汤后开始喜欢吃糯米了。我开始使用各种糯米，从豆浆机到破壁机。 2、产假期间，利用空闲时间发表一些代表作、随心所欲的作品。 3、增加比热，提高热量。

1、将红豆、薏米、小米、枸杞洗净，前一天晚上放入破壁机中，然后加入500ml水，第二天早上直接打浆。 hint: 破壁机没有最低水位。我亲自测试了一下，发现破壁机最低水位为800ml。放500ml是没有问题的，一个人够用。

2、将生鸡蛋打入碗中，用筷子打散。糊做好后，倒入盛有生鸡蛋的碗中，煮鸡蛋。糊有鸡蛋的香味，比煮鸡蛋更容易消化。 （鸡蛋带壳重65克，脱壳后56克，按可食部分56克计算热量为83.32大卡）

3、核桃也可以放在一起打成糊状，但我个人喜欢咀嚼的感觉，所以单独吃。 （带壳34克，去壳18个，可食部分热量116.28）

做出美味佳肴是有技巧的，每道菜我都有秘诀。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！