左旋肉碱官网正品，左旋肉碱官网正品价格

1.“我看过一些报道说代餐不能吃，吃太多不好。不过我还是想买一些试试。每当我懒得下楼吃饭时，我就会吃一些“我买了不同口味的代餐，看着都不错。”来自西安的小女孩李鹏说。

2、蛋白棒、代餐粉等健身补品不仅深受健身爱好者的喜爱，也因其口感好、方便实用而吸引了很多“懒人”。不过，北京一家健身房的高级私人教练杨福龙提醒：“对于进餐时间不规律、运动训练不足的人来说，一般会推荐蛋白棒和代餐运动补充剂。代餐的能量转换速度比我们吃的米饭还要快。如果我们着急训练的话，很快就能给身体补充一点能量。”

3、杨福龙介绍，常见的健身补品分为两部分，一是增肌，二是减脂。 “减脂补品很简单，就是左旋肉碱，它的主要作用是帮助脂肪代谢。但它真正的意义是在你的身体做大量有氧运动的时候帮助你运输脂肪。如果不配合有氧运动，运动的效果微乎其微，就像代餐粉一样。”杨福龙说，“我的会员不仅是减脂女士，也是增肌者，我会推荐她们使用蛋白粉和增肌粉。”训练时补充支链氨基酸主要是增加肌肉力量、缓解疲劳，休息日我们没有太多体力活动和消耗的时候，可以多吃一些瘦肉、海鲜和蔬菜，而不用补充。”

4、杨福龙表示，普通健身爱好者对于健身补品往往存在这样的误解：这个是补充耐力，那个是补充能量。我买了很多乱七八糟的运动补品，每天都在用。过了一段时间，我就觉得自己脱离了现实。如果实在受不了，就会产生心理依赖。 “其实补品的主要作用是在训练强度太大、身体营养不良的时候补充，千万不能把它们当‘饭’来用。如果我们的训练大体保持不变，那么补品的用量就太多了。”也会对身体产生不良影响。”我们身体的新陈代谢和肾功能都有一定的影响，所以建议根据自己的训练强度和饮食营养来适当使用。”