哪一种减肥药有真正的效果

哪种减肥药最有效？

1.哪种减肥药最有效？

建议不要吃减肥药，因为减肥药的副作用还是比较大的。可以多吃一些纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜、柚子、柑橘等。不吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐。避免吃含糖量高的食物，多做有氧运动。

专家说：减肥药既费钱又伤害身体。还在反弹！如果你心情郁闷，想减肥，运动固然不错，但你的饮食和心情也很重要。三者必须相辅相成，才能避免减肥药物的危害。必须按餐服用，有的一天三次，有的一天两次，药效持续时间短，每天都担心少吃一顿会影响减肥效果。减肥药的危害如下：

1、药物必须经过肝脏和胃肠道的首过作用，在体内被识别，然后分解吸收后才能发挥作用。

2、受人体吸收机制限制，首过效应后人体对片剂的吸收为5%，液体剂的吸收一般为25%。然后你想，剩下的药物要么必须排出体外，要么必须留在体内。对身体会起到反作用。

3、减肥药的作用一般是减少体内的水分（排便次数增加，容易导致脱水）和蛋白质。因此，如果体重减轻了，体型一般变化不大，而且特别容易反弹。

4、口服减肥药都会抑制食欲。人体所需的营养物质85%来自于我们每天所吃的食物。这样的节食影响了身体的营养需求，很容易引起身体的各种功能紊乱。影响健康。