长沙青少年减肥训练营（长沙减肥训练基地）

本文将为您介绍长沙青少年减肥训练营以及湖南超重青少年相应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

1、新华社长沙7月31日电（记者蔡帅）为了帮助一些需要减肥的青少年，湖南省人民医院开设了“营养+运动”综合减肥门诊。专家将为超重青少年制定综合运动方案，并提供个性化的医疗减肥指导。

2、湖南省人民医院消化营养科减肥门诊主任蔡华表示，很多学生夏季生活不规律，过量食用碳酸饮料等高热量食物，缺乏运动，导致体重快速增加。减肥诊所专家将采用“一对一”的模式，测量学生的肌肉、脂肪、内脏肥胖水平、体重详细指标控制等数据，为学生制定个性化的医疗营养减肥计划，帮助他们减肥重量。定期监控过程并实施有针对性的管理。

3、蔡华建议，超重青少年不要追求一夜之间的减肥，也不要单纯依靠节食。超重青少年的健康减肥需要正确的体重管理理念。应在保证生长发育所需营养的基础上科学减肥。他们可以制定适合自己的运动计划，选择游泳、跳绳、健美操、呼啦圈等运动项目。

4、专家提醒，超重青少年运动前应进行充分的热身活动。每天运动一小时以内为宜。不建议过度运动。 （超过）