各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享宝妈成功瘦身51斤秘诀：美味低脂面食能否帮你轻松减重？，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

宝妈从140斤瘦到99斤，从不节食，常吃1道面食，好吃不长肉​。

【食材准备】​

荞麦面，西红柿，鸡蛋，玉米，鸡胸肉，盐，植物油，生抽，蚝油，生姜，料酒。

【烹饪步骤】​

①鸡胸肉要提前腌制一下，把鸡胸肉片的薄一些放入碗中，加入生抽，蚝油，盐，料酒，生姜片腌制半个小时充分入味。锅中倒入植物油，加热到五成熟，把鸡胸肉放入正反两面煎成金黄色，熟透取出来切成小块。

②在锅里面加入水，然后放入半根玉米和一个鸡蛋把它煮熟。取出来之后，把鸡蛋放入冷水中击一下，去掉皮，从中间切开。用刀把玉米粒取下备用。

③把西红柿清洗干净，从顶部打一个十字花刀放入碗中，加入开水去烫一下，去掉皮切成丁。

④锅中倒入植物油，加热到五成热，把鸡蛋放入炒成鸡蛋碎，再把鸡蛋推到一边，放入西红柿丁开始煸炒，保持小火，把西红柿炒出红汁，然后和鸡蛋混合，炒熟了之后盛出来备用。

⑤全部都准备好了最后来煮面，在锅中加入多一些的清水，加热到沸腾之后把荞麦面放进去煮。

⑥8分钟之后捞出来过一下凉开水，然后倒掉水即可，放入一个碗中。

⑦再把提前做好的菜品全部浇到荞麦面上，这样一道非常好吃的低脂餐就做好啦，特别适合减肥的朋友来吃，好吃不长胖，而且营养还非常丰富。

很多朋友在减肥的时候都会选择荞麦面作为主食来吃，因为它非常好储存，而且能够长时间当做主食来吃。我在减肥的过程中，从140斤瘦到99斤，有很多时间都是吃这款荞麦面度过的。如果你想要减肥却不知道吃什么主食，可以尝试一下这款荞麦面。

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用户评论

呆萌

哇塞！140斤瘦到99斤，这也太厉害了！这道面食到底是什么神仙美食啊？求分享！

    有15位网友表示赞同！

嗯咯

宝妈太棒了！140斤瘦到99斤，还能坚持不节食，太佩服了！

    有18位网友表示赞同！

夏以乔木

从不节食还能瘦这么多，简直是减肥界的奇迹！快说说是哪道面食，我也要试试！

    有12位网友表示赞同！

我家的爱豆是怪比i

宝妈这方法太赞了！终于可以放心地吃面食了，不用再担心发胖了！

    有9位网友表示赞同！

浅笑√倾城

看到宝妈的减肥经历，我又燃起了减肥的动力！

    有20位网友表示赞同！

￡烟消云散

宝妈，求分享你的面食食谱！我也想试试！

    有20位网友表示赞同！

非想

140斤瘦到99斤，这可是足足瘦了41斤啊！太令人羡慕了！

    有8位网友表示赞同！

黑夜漫长

宝妈的毅力太强大了！坚持不节食，还瘦了这么多，简直是减肥界的楷模！

    有16位网友表示赞同！

从此我爱的人都像你

从宝妈的经历看，减肥其实没那么难，关键是要找到适合自己的方法！

    有14位网友表示赞同！

琴断朱弦

宝妈，你瘦了这么多，感觉一定很自信！

    有5位网友表示赞同！

爱你心口难开

这道面食一定很美味吧？宝妈，快来分享你的秘诀吧！

    有11位网友表示赞同！

命里缺他

宝妈，你的减肥经历给了我很多启发！

    有16位网友表示赞同！

折木

没想到吃面食还能瘦！宝妈，快告诉我你的秘诀吧！

    有6位网友表示赞同！

裸睡の鱼

宝妈，你瘦了这么多，身材一定很好看吧？

    有15位网友表示赞同！

歇火

宝妈，你真的太厉害了！我一定要向你学习！

    有6位网友表示赞同！

落花忆梦

宝妈，你瘦了这么多，肯定很漂亮吧？

    有11位网友表示赞同！

灵魂摆渡人

宝妈，你的减肥经历给了我很多信心！

    有10位网友表示赞同！

别伤我i

宝妈，你瘦了这么多，一定感觉很轻松吧？

    有7位网友表示赞同！

七夏i

宝妈，你的减肥经历真的很励志！

    有11位网友表示赞同！

生命一旅程

宝妈，你的减肥方法太有效了！我一定要试试！

    有15位网友表示赞同！